Zistite, čo máte na tanieri
Dusene baranie, kukurica, tekvica
Kalórie a výživové údaje
navaho
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 103 kcal —
- Bielkoviny 8,6 g 17%
- Sacharidy 5,6 g 2%
- Tuky 4,3 g 6%
- Nasýtené tuky 1,7 g 9%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 49 mg 2%
- Cholesterol 43 mg 14%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,37 mg 2%
- Vitamín K 1,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 2 mg 13%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 1,2 µg 48%
Minerály
- Vápnik 38 mg 3%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 111 mg 9%
- Draslík 199 mg 4%
- Zinok 1,9 mg 17%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Selén 8,4 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 8,6 g | 5,6 g | 4,3 g |
| 1 porcia | 303 g | 312 | 26 g | 17 g | 13 g |
| 2 porcie | 606 g | 624 | 52 g | 34 g | 26 g |
| ½ porcie | 151,5 g | 156 | 13 g | 8,4 g | 6,6 g |
| 3 porcie | 909 g | 936 | 78 g | 51 g | 40 g |
| 4 porcie | 1212 g | 1248 | 105 g | 68 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4,3 g | 2,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 13 g | 8,4 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 17 g | 11 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 22 g | 14 g | 11 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Dusene baranie, kukurica, tekvica
Koľko kalórií obsahuje Dusene baranie, kukurica, tekvica v množstve 100 g?
Dusene baranie, kukurica, tekvica: 100 g obsahuje 103 kcal, 8,6 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dusene baranie, kukurica, tekvica v množstve 1 porcia (303 g)?
Dusene baranie, kukurica, tekvica: 1 porcia (303 g) obsahuje 312 kcal, 26 g bielkovín, 17 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dusene baranie, kukurica, tekvica v množstve 2 porcie (606 g)?
Dusene baranie, kukurica, tekvica: 2 porcie (606 g) obsahuje 624 kcal, 52 g bielkovín, 34 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dusene baranie, kukurica, tekvica v množstve ½ porcie (151,5 g)?
Dusene baranie, kukurica, tekvica: ½ porcie (151,5 g) obsahuje 156 kcal, 13 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dusene baranie, kukurica, tekvica v množstve 3 porcie (909 g)?
Dusene baranie, kukurica, tekvica: 3 porcie (909 g) obsahuje 936 kcal, 78 g bielkovín, 51 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dusene baranie, kukurica, tekvica v množstve 4 porcie (1212 g)?
Dusene baranie, kukurica, tekvica: 4 porcie (1212 g) obsahuje 1248 kcal, 105 g bielkovín, 68 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dusene baranie, kukurica, tekvica v množstve 50 g?
Dusene baranie, kukurica, tekvica: 50 g obsahuje 52 kcal, 4,3 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dusene baranie, kukurica, tekvica v množstve 150 g?
Dusene baranie, kukurica, tekvica: 150 g obsahuje 155 kcal, 13 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168044 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
