Zistite, čo máte na tanieri
Výhonky pálky úzkolistej
Kalórie a výživové údaje
indiáni severných pláni
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 25 kcal —
- Bielkoviny 1,2 g 2%
- Sacharidy 0,6 g 0%
- Tuky 0 g 0%
- Vláknina 4,5 g 16%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 109 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín K 22,8 µg 19%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,44 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Cholín 23,7 mg 4%
Minerály
- Vápnik 54 mg 4%
- Železo 0,91 mg 5%
- Horčík 63 mg 15%
- Fosfor 45 mg 4%
- Draslík 309 mg 7%
- Zinok 0,24 mg 2%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,76 mg 33%
- Selén 0,6 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,2 g | 0,6 g | 0 g |
| 1 porcia | 19 g | 5 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 porcie | 38 g | 10 | 0,4 g | 0,2 g | 0 g |
| ½ porcie | 9,5 g | 2 | 0,1 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 porcie | 57 g | 14 | 0,7 g | 0,4 g | 0 g |
| 4 porcie | 76 g | 19 | 0,9 g | 0,5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,6 g | 0,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,8 g | 1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 2,4 g | 1,3 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 3 g | 1,6 g | 0 g |
Otázky o potravine Výhonky pálky úzkolistej
Koľko kalórií obsahuje Výhonky pálky úzkolistej v množstve 100 g?
Výhonky pálky úzkolistej: 100 g obsahuje 25 kcal, 1,2 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Výhonky pálky úzkolistej v množstve 1 porcia (19 g)?
Výhonky pálky úzkolistej: 1 porcia (19 g) obsahuje 5 kcal, 0,2 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Výhonky pálky úzkolistej v množstve 2 porcie (38 g)?
Výhonky pálky úzkolistej: 2 porcie (38 g) obsahuje 10 kcal, 0,4 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Výhonky pálky úzkolistej v množstve ½ porcie (9,5 g)?
Výhonky pálky úzkolistej: ½ porcie (9,5 g) obsahuje 2 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Výhonky pálky úzkolistej v množstve 3 porcie (57 g)?
Výhonky pálky úzkolistej: 3 porcie (57 g) obsahuje 14 kcal, 0,7 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Výhonky pálky úzkolistej v množstve 4 porcie (76 g)?
Výhonky pálky úzkolistej: 4 porcie (76 g) obsahuje 19 kcal, 0,9 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Výhonky pálky úzkolistej v množstve 50 g?
Výhonky pálky úzkolistej: 50 g obsahuje 13 kcal, 0,6 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Výhonky pálky úzkolistej v množstve 150 g?
Výhonky pálky úzkolistej: 150 g obsahuje 38 kcal, 1,8 g bielkovín, 1 g sacharidov a 0 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168994 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
