Zistite, čo máte na tanieri

Modrá celozrnná kukuričná múka

Kalórie a výživové údaje

364
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,8 g
Sacharidy65 g
Tuky5,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 364 kcal —
  • Bielkoviny 8,8 g 18%
  • Sacharidy 65 g 24%
  • Tuky 5,1 g 7%
  • Vláknina 8,4 g 30%
  • Sodík 5 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacín (B3) 2,6 mg 16%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamín B6 0,47 mg 28%

Minerály

  • Vápnik 5 mg 0%
  • Železo 1,7 mg 10%
  • Horčík 110 mg 26%
  • Fosfor 263 mg 21%
  • Draslík 381 mg 8%
  • Zinok 2,2 mg 20%
  • Meď 0,15 mg 17%
  • Mangán 0,54 mg 23%
  • Selén 2,2 µg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3648,8 g66 g5,1 g
50 g50 g1824,4 g33 g2,5 g
150 g150 g54613 g98 g7,6 g
200 g200 g72818 g131 g10 g
250 g250 g91022 g164 g13 g

Otázky o potravine Modrá celozrnná kukuričná múka

Koľko kalórií obsahuje Modrá celozrnná kukuričná múka v množstve 100 g?

Modrá celozrnná kukuričná múka: 100 g obsahuje 364 kcal, 8,8 g bielkovín, 66 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Modrá celozrnná kukuričná múka v množstve 50 g?

Modrá celozrnná kukuričná múka: 50 g obsahuje 182 kcal, 4,4 g bielkovín, 33 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Modrá celozrnná kukuričná múka v množstve 150 g?

Modrá celozrnná kukuričná múka: 150 g obsahuje 546 kcal, 13 g bielkovín, 98 g sacharidov a 7,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Modrá celozrnná kukuričná múka v množstve 200 g?

Modrá celozrnná kukuričná múka: 200 g obsahuje 728 kcal, 18 g bielkovín, 131 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Modrá celozrnná kukuričná múka v množstve 250 g?

Modrá celozrnná kukuričná múka: 250 g obsahuje 910 kcal, 22 g bielkovín, 164 g sacharidov a 13 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 6676 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny