Zistite, čo máte na tanieri

Hubové rizoto

Kalórie a výživové údaje

s bielou ryžou, olivovým olejom a maslom, so soľou

146
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,5 g
Sacharidy17 g
Tuky6,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 146 kcal —
  • Bielkoviny 3,5 g 7%
  • Sacharidy 17 g 6%
  • Tuky 6,8 g 9%
  • Vláknina 1,5 g 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1463,5 g17 g6,8 g
50 g50 g731,8 g8,3 g3,4 g
150 g150 g2195,3 g25 g10 g
200 g200 g2927 g33 g14 g
250 g250 g3658,8 g42 g17 g

Otázky o potravine Hubové rizoto

Aká ryža sa hodí na hubové rizoto?

Vyber ryžu arborio alebo carnaroli: pri miešaní uvoľňuje škrob a rizoto je krémové, no zrnká zostanú pevné. Dlhá ryža, napríklad basmati, nedá rovnaký výsledok.

Ako pripraviť hubové rizoto, aby nebolo rozvarené?

Ryžu najprv krátko opeč na cibuli a tuku, podlej vínom a potom po naberačkách prilievaj horúci vývar; ďalšiu dávku pridaj, až keď sa predchádzajúca takmer vsiakne. Var ju za častého miešania približne 16–18 minút a odstav, kým je ešte pevná na skus.

Treba huby na rizoto opiecť osobitne?

Áno, opeč ich na horúcej panvici po dávkach, aby pustili čo najmenej vody a získali zlatistú farbu. Primiešaj ich k ryži ku koncu varenia; sušené hríby najprv namoč a precedenú vodu môžeš pridať do vývaru.

Ako dlho vydrží hubové rizoto v chladničke?

Zvyšok rýchlo schlaď, prelož do uzavretej nádoby a daj do chladničky; spotrebuj ho do 24 hodín. Pri ohrievaní ho premiešavaj s trochou vody alebo vývaru, kým nebude horúce celé, a neohrievaj ho opakovane.

Čo podávať k hubovému rizotu?

Dobre sa k nemu hodí jednoduchý zelený šalát s kyslejšou zálievkou, ktorý vyváži jeho krémovosť. Na záver môžeš pridať parmezán, čerstvo mleté čierne korenie a nasekanú petržlenovú vňať.

Dá sa hubové rizoto pripraviť aj bez vína?

Áno. Víno vynechaj a ryžu po opečení rovno podlej horúcim vývarom; na sviežejšiu chuť môžeš na konci pridať trochu citrónovej šťavy.

Ako sa hubové rizoto líši od zeleninového rizota?

Hubové rizoto má 146 kcal na 100 g, zeleninové 138 kcal. Huby mu dodajú výraznú zemitú chuť, zatiaľ čo zeleninové rizoto má chuť podľa použitej zeleniny.

Zdroj: tbca BRC0626A · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny