Zistite, čo máte na tanieri

Mečúň

Kalórie a výživové údaje

pečené

266
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Tuky17 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 266 kcal —
  • Bielkoviny 29 g 57%
  • Tuky 17 g 22%
  • Nasýtené tuky 1,5 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 73,4 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 43 µg 5%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 16,6 µg 83%
  • Vitamín E 7,2 mg 48%
  • Vitamín K 0,1 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 9,8 mg 61%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamín B6 0,62 mg 36%
  • Folát (B9) 2 µg 1%
  • Vitamín B12 2,9 µg 121%

Minerály

  • Vápnik 5,5 mg 0%
  • Železo 0,53 mg 3%
  • Horčík 34,1 mg 8%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Draslík 475 mg 10%
  • Zinok 0,78 mg 7%
  • Meď 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 122 µg 222%
  • Jód 9,3 µg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g26629 g–17 g
50 g50 g13314 g–8,5 g
150 g150 g39943 g–25 g
200 g200 g53257 g–34 g
250 g250 g66572 g–42 g

Otázky o potravine Mečúň

Koľko kalórií obsahuje Mečúň v množstve 100 g?

Mečúň: 100 g obsahuje 266 kcal, 29 g bielkovín, – sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mečúň v množstve 50 g?

Mečúň: 50 g obsahuje 133 kcal, 14 g bielkovín, – sacharidov a 8,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mečúň v množstve 150 g?

Mečúň: 150 g obsahuje 399 kcal, 43 g bielkovín, – sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mečúň v množstve 200 g?

Mečúň: 200 g obsahuje 532 kcal, 57 g bielkovín, – sacharidov a 34 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mečúň v množstve 250 g?

Mečúň: 250 g obsahuje 665 kcal, 72 g bielkovín, – sacharidov a 42 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26093 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny