Zistite, čo máte na tanieri

Mečúň

Kalórie a výživové údaje

iba mäso, grilované, vážené s kosťami a kožou

123
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky4,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 123 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 41%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,6 g 6%
  • Nasýtené tuky 1,1 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 150 mg 7%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacín (B3) 8,5 mg 53%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamín B6 0,52 mg 31%
  • Vitamín B12 5 µg 208%

Minerály

  • Vápnik 5 mg 0%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Horčík 31 mg 7%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Draslík 400 mg 9%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 51 µg 93%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g12320 g0 g4,6 g
50 g50 g6210 g0 g2,3 g
150 g150 g18531 g0 g6,9 g
200 g200 g24641 g0 g9,2 g
250 g250 g30851 g0 g12 g

Otázky o potravine Mečúň

Koľko kalórií obsahuje Mečúň v množstve 100 g?

Mečúň: 100 g obsahuje 123 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mečúň v množstve 50 g?

Mečúň: 50 g obsahuje 62 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mečúň v množstve 150 g?

Mečúň: 150 g obsahuje 185 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mečúň v množstve 200 g?

Mečúň: 200 g obsahuje 246 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mečúň v množstve 250 g?

Mečúň: 250 g obsahuje 308 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-223 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny