Zistite, čo máte na tanieri
Mečúň
Kalórie a výživové údaje
iba mäso, grilované
139
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky5,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 139 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 170 mg 7%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 9,5 mg 59%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamín B6 0,59 mg 35%
- Vitamín B12 5 µg 208%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 0,6 mg 3%
- Horčík 34 mg 8%
- Fosfor 340 mg 27%
- Draslík 450 mg 10%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 57 µg 104%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 23 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 34 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 57 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Mečúň
Koľko kalórií obsahuje Mečúň v množstve 100 g?
Mečúň: 100 g obsahuje 139 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mečúň v množstve 50 g?
Mečúň: 50 g obsahuje 70 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mečúň v množstve 150 g?
Mečúň: 150 g obsahuje 209 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mečúň v množstve 200 g?
Mečúň: 200 g obsahuje 278 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mečúň v množstve 250 g?
Mečúň: 250 g obsahuje 348 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-222 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
