Zistite, čo máte na tanieri

Mečúň

Kalórie a výživové údaje

iba mäso, surové

109
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky4,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 109 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 36%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,1 g 5%
  • Nasýtené tuky 0,9 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 130 mg 6%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacín (B3) 8,3 mg 52%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamín B6 0,51 mg 30%
  • Vitamín B12 4 µg 167%

Minerály

  • Vápnik 4 mg 0%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Horčík 27 mg 6%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Draslík 350 mg 7%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 45 µg 82%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g10918 g0 g4,1 g
50 g50 g559 g0 g2,1 g
150 g150 g16427 g0 g6,2 g
200 g200 g21836 g0 g8,2 g
250 g250 g27345 g0 g10 g

Otázky o potravine Mečúň

Koľko kalórií obsahuje Mečúň v množstve 100 g?

Mečúň: 100 g obsahuje 109 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mečúň v množstve 50 g?

Mečúň: 50 g obsahuje 55 kcal, 9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mečúň v množstve 150 g?

Mečúň: 150 g obsahuje 164 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mečúň v množstve 200 g?

Mečúň: 200 g obsahuje 218 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mečúň v množstve 250 g?

Mečúň: 250 g obsahuje 273 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-221 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny