Zistite, čo máte na tanieri

Treska

Kalórie a výživové údaje

pečené/v rúre

95
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Tuky0,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 95 kcal —
  • Bielkoviny 22 g 45%
  • Tuky 0,6 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 90,5 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 8 µg 1%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín D 1,2 µg 6%
  • Vitamín K 0,1 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 2,4 mg 15%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamín B6 0,24 mg 14%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamín B12 1,5 µg 64%

Minerály

  • Vápnik 18,4 mg 1%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Horčík 29,4 mg 7%
  • Fosfor 164 mg 13%
  • Draslík 297 mg 6%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 22,4 µg 41%
  • Jód 130 µg 87%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g9522 g–0,6 g
50 g50 g4711 g–0,3 g
150 g150 g14234 g–0,9 g
200 g200 g18945 g–1,2 g
250 g250 g23756 g–1,5 g

Otázky o potravine Treska

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 100 g?

Treska: 100 g obsahuje 95 kcal, 22 g bielkovín, – sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 50 g?

Treska: 50 g obsahuje 47 kcal, 11 g bielkovín, – sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 150 g?

Treska: 150 g obsahuje 142 kcal, 34 g bielkovín, – sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 200 g?

Treska: 200 g obsahuje 189 kcal, 45 g bielkovín, – sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 250 g?

Treska: 250 g obsahuje 237 kcal, 56 g bielkovín, – sacharidov a 1,5 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26023 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny