Zistite, čo máte na tanieri
treska obyčajná atlantská
Kalórie a výživové údaje
varené, sušené teplom
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 105 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 78 mg 3%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 14 µg 2%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 1,2 µg 6%
- Vitamín E 0,81 mg 5%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 2,5 mg 16%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamín B6 0,28 mg 17%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1,1 µg 44%
- Cholín 83,7 mg 15%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 0,49 mg 3%
- Horčík 42 mg 10%
- Fosfor 138 mg 11%
- Draslík 244 mg 5%
- Zinok 0,58 mg 5%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 37,6 µg 68%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 porcia | 85 g | 89 | 19 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 179 | 39 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 45 | 9,7 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 268 | 58 g | 0 g | 2,2 g |
| 4 porcie | 340 g | 357 | 78 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 46 g | 0 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 2,2 g |
Podobné potraviny
- Treska žltásurový92 kcal / 100 g
- Makrela atlantickávarené, suché teplo262 kcal / 100 g
- Atlantická treskaúdené85 kcal / 100 g
- Tichomorská treskavarená84 kcal / 100 g
- Treska tichomorskávarené, sušené teplom, môže obsahovať prísady na zadržanie vlhkosti85 kcal / 100 g
- Sleď atlantickývarené, suché teplo203 kcal / 100 g
- Morský vukvarené, suché teplo123 kcal / 100 g
- Okúň atlantskývarené, suché teplo96 kcal / 100 g
- Divoký atlantský lososatlantský, divoký, varený, suché teplo182 kcal / 100 g
- Lingcodvarený, pripravený suchým teplom109 kcal / 100 g
Otázky o potravine treska obyčajná atlantská
Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 100 g?
treska obyčajná atlantská: 100 g obsahuje 105 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 1 porcia (85 g)?
treska obyčajná atlantská: 1 porcia (85 g) obsahuje 89 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 2 porcie (170 g)?
treska obyčajná atlantská: 2 porcie (170 g) obsahuje 179 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve ½ porcie (42,5 g)?
treska obyčajná atlantská: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 45 kcal, 9,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 3 porcie (255 g)?
treska obyčajná atlantská: 3 porcie (255 g) obsahuje 268 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 4 porcie (340 g)?
treska obyčajná atlantská: 4 porcie (340 g) obsahuje 357 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 50 g?
treska obyčajná atlantská: 50 g obsahuje 53 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 150 g?
treska obyčajná atlantská: 150 g obsahuje 158 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171956 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
