Zistite, čo máte na tanieri
treska tichomorská
Kalórie a výživové údaje
varené, sušené teplom, môže obsahovať prísady na zadržanie vlhkosti
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 85 kcal —
- Bielkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 372 mg 16%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,67 mg 4%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 2,3 µg 96%
- Cholín 79,7 mg 14%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 0,2 mg 1%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 345 mg 28%
- Draslík 289 mg 6%
- Zinok 0,39 mg 4%
- Meď 0,02 mg 3%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 28 µg 51%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 19 g | 0 g | 0,5 g |
| 1 porcia | 90 g | 77 | 17 g | 0 g | 0,5 g |
| 2 porcie | 180 g | 153 | 34 g | 0 g | 0,9 g |
| ½ porcie | 45 g | 38 | 8,4 g | 0 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 270 g | 230 | 51 g | 0 g | 1,4 g |
| 4 porcie | 360 g | 306 | 67 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9,4 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 28 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 38 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 47 g | 0 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Treska obyčajná atlantskásurové82 kcal / 100 g
- Treska aljašskávarené, sušené teplo, môže obsahovať prísady na udržanie vlhkosti111 kcal / 100 g
- Lingcodvarený, pripravený suchým teplom109 kcal / 100 g
- Tichomorský ostriežzmiešané druhy, varené, suché teplo109 kcal / 100 g
- Ustrica tichomorskávarené, vlhké teplo163 kcal / 100 g
- Sleď tichomorskývarené, suché teplo250 kcal / 100 g
- Makrela tichomorská a ostroretkazmiešané druhy, varené, suché teplo201 kcal / 100 g
- Tichomorská ústricavarené alebo v pare163 kcal / 100 g
Otázky o potravine treska tichomorská
Koľko kalórií obsahuje treska tichomorská v množstve 100 g?
treska tichomorská: 100 g obsahuje 85 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska tichomorská v množstve 1 porcia (90 g)?
treska tichomorská: 1 porcia (90 g) obsahuje 77 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska tichomorská v množstve 2 porcie (180 g)?
treska tichomorská: 2 porcie (180 g) obsahuje 153 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska tichomorská v množstve ½ porcie (45 g)?
treska tichomorská: ½ porcie (45 g) obsahuje 38 kcal, 8,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska tichomorská v množstve 3 porcie (270 g)?
treska tichomorská: 3 porcie (270 g) obsahuje 230 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska tichomorská v množstve 4 porcie (360 g)?
treska tichomorská: 4 porcie (360 g) obsahuje 306 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska tichomorská v množstve 50 g?
treska tichomorská: 50 g obsahuje 43 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska tichomorská v množstve 150 g?
treska tichomorská: 150 g obsahuje 128 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171990 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
