Zistite, čo máte na tanieri
losos z farmového chovu
Kalórie a výživové údaje
iba mäso, grilované
239
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 239 kcal —
- Bielkoviny 25 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasýtené tuky 3 g 15%
- Cukry 0 g —
- Sodík 49 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 18 µg 2%
- Vitamín D 7,8 µg 39%
- Vitamín E 3,9 mg 26%
- Tiamín (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 8,6 mg 54%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Biotín (B7) 2,4 µg 8%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 3,4 µg 142%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,45 mg 3%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 262 mg 21%
- Draslík 412 mg 9%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 20 µg 36%
- Jód 14 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 12 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 49 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 62 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Lososz chovu, iba mäso, surové217 kcal / 100 g
- Divoký lososiba mäso, surové179 kcal / 100 g
- Chovaný atlantský losos varenéatlantský, chovaný, varené, suché teplo206 kcal / 100 g
- Losos strieborný farmovanýfarmovaný, varený, suché teplo178 kcal / 100 g
- Chovaný atlantský losos pečený alebo grilovanýatlantský, chovaný, pečený alebo grilovaný206 kcal / 100 g
- Plátky lososa z chovudusené190 kcal / 100 g
- Filet z lososamorský, bez kože, pečený/grilovaný, bez oleja, so soľou234 kcal / 100 g
- Udený chovaný losos188 kcal / 100 g
- Pstruh dúhovýiba mäso, pečené150 kcal / 100 g
- Fileta z lososamorský, bez kože, varený, odkvapkaný, bez oleja, solený185 kcal / 100 g
Otázky o potravine losos z farmového chovu
Koľko kalórií obsahuje losos z farmového chovu v množstve 100 g?
losos z farmového chovu: 100 g obsahuje 239 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos z farmového chovu v množstve 50 g?
losos z farmového chovu: 50 g obsahuje 120 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos z farmového chovu v množstve 150 g?
losos z farmového chovu: 150 g obsahuje 359 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos z farmového chovu v množstve 200 g?
losos z farmového chovu: 200 g obsahuje 478 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos z farmového chovu v množstve 250 g?
losos z farmového chovu: 250 g obsahuje 598 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-357 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
