Zistite, čo máte na tanieri

Losos

Kalórie a výživové údaje

varené v mikrovlnnej rúre, z chovu

200
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 200 kcal —
  • Bielkoviny 24 g 48%
  • Tuky 11 g 15%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 39 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín D 3,3 µg 16%
  • Vitamín E 2,4 mg 16%
  • Tiamín (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 7,6 mg 48%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,5 mg 29%
  • Vitamín B6 0,71 mg 42%
  • Folát (B9) 19 µg 5%

Minerály

  • Vápnik 5 mg 0%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Horčík 31,6 mg 8%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Draslík 402 mg 9%
  • Zinok 0,4 mg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g20024 g–11 g
50 g50 g10012 g–5,7 g
150 g150 g30036 g–17 g
200 g200 g40048 g–23 g
250 g250 g50061 g–29 g

Otázky o potravine Losos

Koľko kalórií obsahuje Losos v množstve 100 g?

Losos: 100 g obsahuje 200 kcal, 24 g bielkovín, – sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Losos v množstve 50 g?

Losos: 50 g obsahuje 100 kcal, 12 g bielkovín, – sacharidov a 5,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Losos v množstve 150 g?

Losos: 150 g obsahuje 300 kcal, 36 g bielkovín, – sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Losos v množstve 200 g?

Losos: 200 g obsahuje 400 kcal, 48 g bielkovín, – sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Losos v množstve 250 g?

Losos: 250 g obsahuje 500 kcal, 61 g bielkovín, – sacharidov a 29 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26211 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny