Zistite, čo máte na tanieri
Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta
Kalórie a výživové údaje
154
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,1 g
Sacharidy14 g
Tuky6,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 154 kcal —
- Bielkoviny 9,1 g 18%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 6,7 g 9%
- Nasýtené tuky 2,9 g 15%
- Vláknina 1 g 3%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 207 mg 9%
- Cholesterol 17,4 mg 6%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 34,5 µg 4%
- Vitamín C 3,1 mg 3%
- Vitamín D 0,32 µg 2%
- Vitamín E 0,7 mg 5%
- Vitamín K 4,6 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamín B12 0,41 µg 17%
Minerály
- Vápnik 117 mg 9%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 25,3 mg 6%
- Fosfor 153 mg 12%
- Draslík 206 mg 4%
- Zinok 1,6 mg 14%
- Meď 0,2 mg 23%
- Mangán 0,4 mg 17%
- Selén 6,7 µg 12%
- Jód 14,3 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 9,1 g | 14 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,5 g | 6,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 14 g | 20 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 18 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 23 g | 34 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince whole wheat pasta meal mixture156 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
Otázky o potravine Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta
Koľko kalórií obsahuje Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta v množstve 100 g?
Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta: 100 g obsahuje 154 kcal, 9,1 g bielkovín, 14 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta v množstve 50 g?
Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta: 50 g obsahuje 77 kcal, 4,5 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta v množstve 150 g?
Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta: 150 g obsahuje 231 kcal, 14 g bielkovín, 20 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta v množstve 200 g?
Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta: 200 g obsahuje 308 kcal, 18 g bielkovín, 27 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta v množstve 250 g?
Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta: 250 g obsahuje 385 kcal, 23 g bielkovín, 34 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34542 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
