Zistite, čo máte na tanieri
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 193 kcal —
- Bielkoviny 24 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 3,8 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 72 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,03 µg 0%
- Vitamín E 0,37 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 11 mg 69%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 1,2 µg 50%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 323 mg 7%
- Zinok 2,9 mg 26%
- Selén 4,3 µg 8%
- Jód 1,3 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 61 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Lamb forequarter rack fully frenched173 kcal / 100 g
- Lamb forequarter rack partially frenched251 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
- Beef forequarter scotch fillet239 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork forequarter shoulder roast275 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbátnový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené193 kcal / 100 g
Otázky o potravine Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted
Koľko kalórií obsahuje Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted v množstve 100 g?
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted: 100 g obsahuje 193 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted v množstve 50 g?
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted: 50 g obsahuje 97 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted v množstve 150 g?
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted: 150 g obsahuje 290 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted v množstve 200 g?
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted: 200 g obsahuje 386 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted v množstve 250 g?
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted: 250 g obsahuje 483 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1126 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
