Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie stehno
Kalórie a výživové údaje
tmavé mäso, iba mäso, chudé, dusené alebo varené, bez pridanej soli
164
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky6,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 164 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasýtené tuky 1,9 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 97 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 17 µg 2%
- Vitamín C 3 mg 3%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 1,1 mg 7%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 10 mg 63%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0,5 µg 21%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 0,91 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Draslík 240 mg 5%
- Zinok 2,5 mg 22%
- Selén 30 µg 55%
- Jód 0,4 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Kuracie stehno bez kožebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, iba mäso, varené, dusené169 kcal / 100 g
- Kuracie stehno s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, varené, dusené220 kcal / 100 g
- Kuracie stehno mäsobrojler, mäso, dusené169 kcal / 100 g
- Kuracia paličkamäso, chudé, dusené alebo varené, bez pridanej soli161 kcal / 100 g
- Kuracie stehenné mäsobrojler, dusené185 kcal / 100 g
- Kuracie paličkymäso a koža, surové155 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, dusený192 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, dusené149 kcal / 100 g
- Celé kurarôzne časti, mäso, chudé, čerstvé, dusené alebo varené, bez pridanej soli158 kcal / 100 g
- Slepačeiba tmavé mäso, surové157 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie stehno
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 100 g?
Kuracie stehno: 100 g obsahuje 164 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 50 g?
Kuracie stehno: 50 g obsahuje 82 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 150 g?
Kuracie stehno: 150 g obsahuje 246 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 200 g?
Kuracie stehno: 200 g obsahuje 328 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 250 g?
Kuracie stehno: 250 g obsahuje 410 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M10063 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
