Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie stehno
Kalórie a výživové údaje
tmavé mäso, iba mäso, chudé, čerstvé, pečené alebo grilované, bez pridanej soli a tuku
150
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky6,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 150 kcal —
- Bielkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,1 g 8%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 106 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 15 µg 2%
- Vitamín C 2,6 mg 3%
- Vitamín D 0,41 µg 2%
- Vitamín E 0,89 mg 6%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 10 mg 63%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0,52 µg 22%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 0,81 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Draslík 298 mg 6%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Selén 27 µg 49%
- Jód 0,46 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 24 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 36 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 47 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 59 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Kuracie stehno mäsobrojler, mäso, pečené155 kcal / 100 g
- Kuracie stehno bez kožebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, iba mäso, varené, vyprážané195 kcal / 100 g
- Kuracia paličkamäso, chudé, s oddeliteľným tukom a kožou, čerstvé, pečené alebo grilované, bez pridanej soli alebo tuku311 kcal / 100 g
- Kuracie stehenné mäsobrojler, pečené174 kcal / 100 g
- Kuracie paličkymäso a koža, surové155 kcal / 100 g
- Kuracia štvrťs kožou, pečené v rúre, bez soli, bez pridaného tuku, odkvapkané219 kcal / 100 g
- Morčacie stehnos kožou, pečené v rúre, bez soli, bez pridaného tuku, odkvapkané191 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, surové125 kcal / 100 g
- Kurčana pečenie, tmavé mäso, iba mäso, surové113 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie stehno
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 100 g?
Kuracie stehno: 100 g obsahuje 150 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 50 g?
Kuracie stehno: 50 g obsahuje 75 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 150 g?
Kuracie stehno: 150 g obsahuje 225 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 200 g?
Kuracie stehno: 200 g obsahuje 300 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 250 g?
Kuracie stehno: 250 g obsahuje 375 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M10061 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
