Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie stehno
Kalórie a výživové údaje
tmavé mäso, iba mäso, chudé, s oddeliteľným tukom a kožou, čerstvé, pečené alebo grilované, bez pridaného tuku a soli
202
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 202 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 3,6 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 104 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 32 µg 4%
- Vitamín C 2,2 mg 2%
- Vitamín D 0,52 µg 3%
- Vitamín E 0,91 mg 6%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 10 mg 63%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,71 µg 30%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 0,81 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Draslík 293 mg 6%
- Zinok 1,9 mg 17%
- Selén 26 µg 47%
- Jód 1,9 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 11 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 57 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Kuracie stehno s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, uvarené, pečené184 kcal / 100 g
- Kuracie stehno bez kožebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, iba mäso, varené, vyprážané195 kcal / 100 g
- Kuracie stehno a dolné stehnosurové136 kcal / 100 g
- Kuracia paličkamäso, chudé, s oddeliteľným tukom a kožou, čerstvé, pečené alebo grilované, bez pridanej soli alebo tuku311 kcal / 100 g
- Kuracie stehenné mäsobrojler, pečené174 kcal / 100 g
- Kuracie paličkymäso a koža, surové155 kcal / 100 g
- Celé kurarôzne časti, mäso, chudé s oddeliteľným tukom a kožou, čerstvé, pečené, bez pridaného tuku a soli205 kcal / 100 g
- Kuracia štvrťs kožou, pečené v rúre, bez soli, bez pridaného tuku, odkvapkané219 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie stehno
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 100 g?
Kuracie stehno: 100 g obsahuje 202 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 50 g?
Kuracie stehno: 50 g obsahuje 101 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 150 g?
Kuracie stehno: 150 g obsahuje 303 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 200 g?
Kuracie stehno: 200 g obsahuje 404 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 250 g?
Kuracie stehno: 250 g obsahuje 505 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M10062 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
