Zistite, čo máte na tanieri

Kuracie stehno

Kalórie a výživové údaje

mäso a koža, surové, label rouge

173
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 173 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasýtené tuky 3 g 15%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 84 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 1,1 mg 1%
  • Vitamín D 0,73 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacín (B3) 5,1 mg 32%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamín B6 0,19 mg 11%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 0,48 µg 20%

Minerály

  • Vápnik 6,1 mg 0%
  • Železo 1 mg 6%
  • Horčík 23 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Draslík 330 mg 7%
  • Zinok 1,8 mg 16%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 20 µg 36%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g17319 g0 g11 g
50 g50 g879,6 g0 g5,3 g
150 g150 g26029 g0 g16 g
200 g200 g34638 g0 g21 g
250 g250 g43348 g0 g27 g

Otázky o potravine Kuracie stehno

Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 100 g?

Kuracie stehno: 100 g obsahuje 173 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 50 g?

Kuracie stehno: 50 g obsahuje 87 kcal, 9,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 150 g?

Kuracie stehno: 150 g obsahuje 260 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 200 g?

Kuracie stehno: 200 g obsahuje 346 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 250 g?

Kuracie stehno: 250 g obsahuje 433 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 36038 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny