Zistite, čo máte na tanieri
Celé kura
Kalórie a výživové údaje
rôzne časti, mäso, chudé, čerstvé, dusené alebo varené, bez pridanej soli
158
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky4,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 158 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasýtené tuky 1,3 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 16 µg 2%
- Vitamín C 3 mg 3%
- Vitamín D 0,45 µg 2%
- Vitamín E 0,95 mg 6%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 14 mg 88%
- Vitamín B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 0,42 µg 18%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,67 mg 4%
- Fosfor 208 mg 17%
- Draslík 266 mg 6%
- Zinok 1,7 mg 16%
- Selén 28 µg 51%
- Jód 0,1 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 29 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 43 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 58 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 72 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Kurčacelé, bez kože, varené, bez oleja, solené188 kcal / 100 g
- Kuracie krídlochudé mäso, čerstvé, dusené alebo varené, bez pridanej soli180 kcal / 100 g
- Kuracie prsiachudé, čerstvé, dusené alebo varené, bez pridanej soli152 kcal / 100 g
- Kuracia paličkamäso, chudé, dusené alebo varené, bez pridanej soli161 kcal / 100 g
- Mäso z kurčaťa z voľného chovucelé, bez kože, varené, bez oleja, bez soli188 kcal / 100 g
- Celé slepačie vajcestredné, varené128 kcal / 100 g
- Mäso polievkovej sliepkys kožou, varené246 kcal / 100 g
- Dusené kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, dusené177 kcal / 100 g
- Celá surová sliepkacelá, surová230 kcal / 100 g
- Dusené kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá, mäso a koža, varené, dusené219 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celé kura
Koľko kalórií obsahuje Celé kura v množstve 100 g?
Celé kura: 100 g obsahuje 158 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé kura v množstve 50 g?
Celé kura: 50 g obsahuje 79 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé kura v množstve 150 g?
Celé kura: 150 g obsahuje 237 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé kura v množstve 200 g?
Celé kura: 200 g obsahuje 316 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé kura v množstve 250 g?
Celé kura: 250 g obsahuje 395 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M10071 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
