Zistite, čo máte na tanieri
Celé kura
Kalórie a výživové údaje
rôzne časti, mäso, chudé, čerstvé, pečené, bez pridaného tuku a soli
148
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky4,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 148 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,3 g 6%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 79 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 16 µg 2%
- Vitamín C 2,6 mg 3%
- Vitamín D 0,36 µg 2%
- Vitamín E 0,8 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 15 mg 94%
- Vitamín B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0,4 µg 17%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,56 mg 3%
- Fosfor 239 mg 19%
- Draslík 358 mg 8%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Selén 28 µg 51%
- Jód 0,3 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 27 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 41 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 54 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 68 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Pečené kurabrojler alebo kura na vyprážanie, iba mäso, tepelne upravené, pečené190 kcal / 100 g
- Kuracie prsiaprsia, s mäsom a kožou, pečené189 kcal / 100 g
- Kuracie krídlochudé mäso, pečené alebo grilované, bez pridaného tuku alebo soli203 kcal / 100 g
- Grilované alebo pečené kuracelé, bez kože, bez oleja, so soľou179 kcal / 100 g
- Kurčacelé, s kožou, varené, bez oleja, nesolené236 kcal / 100 g
- Kuracia paličkamäso, chudé, s oddeliteľným tukom a kožou, čerstvé, pečené alebo grilované, bez pridanej soli alebo tuku311 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäsochudé, s oddeliteľným tukom a kožou, pečené, bez pridanej soli či tuku206 kcal / 100 g
- Mäso z kurčaťa z voľného chovucelé, bez kože, varené, bez oleja, bez soli188 kcal / 100 g
- Pečené kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, pečené239 kcal / 100 g
- Celý moriakbez kože, pečený v rúre, bez soli, bez pridaného tuku, odkvapkaný117 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celé kura
Koľko kalórií obsahuje Celé kura v množstve 100 g?
Celé kura: 100 g obsahuje 148 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé kura v množstve 50 g?
Celé kura: 50 g obsahuje 74 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé kura v množstve 150 g?
Celé kura: 150 g obsahuje 222 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé kura v množstve 200 g?
Celé kura: 200 g obsahuje 296 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé kura v množstve 250 g?
Celé kura: 250 g obsahuje 370 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M10069 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
