Zistite, čo máte na tanieri
Kurací chrbát
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá na vyprážanie, iba mäso, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 137 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasýtené tuky 1,5 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 82 mg 4%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 30 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,22 mg 1%
- Vitamín K 2,4 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 13%
- Niacín (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0,36 µg 15%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 151 mg 12%
- Draslík 204 mg 4%
- Zinok 1,9 mg 17%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 13,5 µg 25%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 20 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porcia | 113 g | 155 | 22 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porcie | 226 g | 310 | 44 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porcie | 339 g | 464 | 66 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcie | 452 g | 619 | 88 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,8 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 29 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 49 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Kurací chrbát s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, surové319 kcal / 100 g
- Vyprážaný kurací chrbátbrojler, chrbát, mäso a koža, obalené v cestíčku, vyprážané331 kcal / 100 g
- Pečený kurací chrbátbrojlery alebo kurčatá, rožnené, pôvodné korenie, chrbát, iba mäso, uvarené205 kcal / 100 g
- Pečený kurací chrbát z rotisseriebrojler, chrbát, mäso a koža, varené, z rotisserie, s koreninami260 kcal / 100 g
- Pečený kurací chrbát s kožoubrojlery alebo kurčatá, rožnené, pôvodné korenie, chrbát, mäso a koža, uvarené260 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho chrbtabrojler, surové137 kcal / 100 g
- Morčací chrbátvšetky triedy, mäso a koža, surové168 kcal / 100 g
- Kurací krkbrojlery alebo kurčatá, krk, iba mäso, surové154 kcal / 100 g
- Morčacie zadné mäsocelé, surové113 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojler, surové119 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurací chrbát
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát v množstve 100 g?
Kurací chrbát: 100 g obsahuje 137 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát v množstve 1 porcia (113 g)?
Kurací chrbát: 1 porcia (113 g) obsahuje 155 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát v množstve 2 porcie (226 g)?
Kurací chrbát: 2 porcie (226 g) obsahuje 310 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Kurací chrbát: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 77 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát v množstve 3 porcie (339 g)?
Kurací chrbát: 3 porcie (339 g) obsahuje 464 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát v množstve 4 porcie (452 g)?
Kurací chrbát: 4 porcie (452 g) obsahuje 619 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát v množstve 50 g?
Kurací chrbát: 50 g obsahuje 69 kcal, 9,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát v množstve 150 g?
Kurací chrbát: 150 g obsahuje 206 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171073 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
