Zistite, čo máte na tanieri
Kurací chrbát
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá na vyprážanie, iba mäso, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 209 kcal —
- Bielkoviny 25 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 27 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Vitamín K 2,4 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 4,6 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0,21 µg 9%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 158 mg 3%
- Zinok 2,4 mg 22%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 16,5 µg 30%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcia | 26 g | 54 | 6,6 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porcie | 52 g | 109 | 13 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ porcie | 13 g | 27 | 3,3 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porcie | 78 g | 163 | 20 g | 0 g | 8,7 g |
| 4 porcie | 104 g | 217 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 63 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Kurací chrbát s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, dusené258 kcal / 100 g
- Vyprážaný kurací chrbátbrojler, chrbát, mäso a koža, obalené v cestíčku, vyprážané331 kcal / 100 g
- Pečený kurací chrbátbrojlery alebo kurčatá, rožnené, pôvodné korenie, chrbát, iba mäso, uvarené205 kcal / 100 g
- Pečený kurací chrbát z rotisseriebrojler, chrbát, mäso a koža, varené, z rotisserie, s koreninami260 kcal / 100 g
- Pečený kurací chrbát s kožoubrojlery alebo kurčatá, rožnené, pôvodné korenie, chrbát, mäso a koža, uvarené260 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho chrbtabrojler, dusené209 kcal / 100 g
- Brojlerové kuracie chrbty s mäsom a kožoudusené258 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojler, iba mäso, dusené177 kcal / 100 g
- Brojlerové kuracie chrbta mäsoz rotisserie, korenené, varené205 kcal / 100 g
- Morčací chrbátvšetky triedy, mäso a koža, varené, pečené244 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurací chrbát
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát v množstve 100 g?
Kurací chrbát: 100 g obsahuje 209 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát v množstve 1 porcia (26 g)?
Kurací chrbát: 1 porcia (26 g) obsahuje 54 kcal, 6,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát v množstve 2 porcie (52 g)?
Kurací chrbát: 2 porcie (52 g) obsahuje 109 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát v množstve ½ porcie (13 g)?
Kurací chrbát: ½ porcie (13 g) obsahuje 27 kcal, 3,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát v množstve 3 porcie (78 g)?
Kurací chrbát: 3 porcie (78 g) obsahuje 163 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát v množstve 4 porcie (104 g)?
Kurací chrbát: 4 porcie (104 g) obsahuje 217 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát v množstve 50 g?
Kurací chrbát: 50 g obsahuje 105 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát v množstve 150 g?
Kurací chrbát: 150 g obsahuje 314 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171473 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
