Zistite, čo máte na tanieri
Kurací chrbát
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá na vyprážanie, iba mäso, varené, vyprážané
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 288 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 5,7 g 2%
- Tuky 15 g 20%
- Nasýtené tuky 4,1 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 99 mg 4%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 29 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 7,7 mg 48%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0,31 µg 13%
Minerály
- Vápnik 26 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 176 mg 14%
- Draslík 251 mg 5%
- Zinok 2,8 mg 25%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 19,9 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 30 g | 5,7 g | 15 g |
| 1 porcia | 35 g | 101 | 11 g | 2 g | 5,4 g |
| 2 porcie | 70 g | 202 | 21 g | 4 g | 11 g |
| ½ porcie | 17,5 g | 50 | 5,2 g | 1 g | 2,7 g |
| 3 porcie | 105 g | 302 | 32 g | 6 g | 16 g |
| 4 porcie | 140 g | 403 | 42 g | 8 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 15 g | 2,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 45 g | 8,5 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 60 g | 11 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 75 g | 14 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Kurací chrbát s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, pečené300 kcal / 100 g
- Vyprážaný kurací chrbátbrojler, chrbát, mäso a koža, obalené v cestíčku, vyprážané331 kcal / 100 g
- Pečený kurací chrbátbrojlery alebo kurčatá, rožnené, pôvodné korenie, chrbát, iba mäso, uvarené205 kcal / 100 g
- Pečený kurací chrbát s kožoubrojlery alebo kurčatá, rožnené, pôvodné korenie, chrbát, mäso a koža, uvarené260 kcal / 100 g
- Pečený kurací chrbát z rotisseriebrojler, chrbát, mäso a koža, varené, z rotisserie, s koreninami260 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho chrbtavyprážané288 kcal / 100 g
- Vyprážané kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, vyprážané219 kcal / 100 g
- Vyprážaný kurací krkbrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, krk, iba mäso, varené, vyprážané229 kcal / 100 g
- Kuracie prsiabrojlery, iba mäso, varené, vyprážané187 kcal / 100 g
- Brojlerové kuracie chrbta mäsoz rotisserie, korenené, varené205 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurací chrbát
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát v množstve 100 g?
Kurací chrbát: 100 g obsahuje 288 kcal, 30 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát v množstve 1 porcia (35 g)?
Kurací chrbát: 1 porcia (35 g) obsahuje 101 kcal, 11 g bielkovín, 2 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát v množstve 2 porcie (70 g)?
Kurací chrbát: 2 porcie (70 g) obsahuje 202 kcal, 21 g bielkovín, 4 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát v množstve ½ porcie (17,5 g)?
Kurací chrbát: ½ porcie (17,5 g) obsahuje 50 kcal, 5,2 g bielkovín, 1 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát v množstve 3 porcie (105 g)?
Kurací chrbát: 3 porcie (105 g) obsahuje 302 kcal, 32 g bielkovín, 6 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát v množstve 4 porcie (140 g)?
Kurací chrbát: 4 porcie (140 g) obsahuje 403 kcal, 42 g bielkovín, 8 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát v množstve 50 g?
Kurací chrbát: 50 g obsahuje 144 kcal, 15 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát v množstve 150 g?
Kurací chrbát: 150 g obsahuje 432 kcal, 45 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171074 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
