Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie prsia
Kalórie a výživové údaje
brojlery, iba mäso, varené, vyprážané
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 187 kcal —
- Bielkoviny 33 g 67%
- Sacharidy 0,5 g 0%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasýtené tuky 1,3 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 79 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,42 mg 3%
- Vitamín K 2,4 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 14,8 mg 92%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 21%
- Vitamín B6 0,64 mg 38%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,37 µg 15%
- Cholín 95,9 mg 17%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 31 mg 7%
- Fosfor 246 mg 20%
- Draslík 276 mg 6%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 26,2 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 33 g | 0,5 g | 4,7 g |
| 1 porcia | 52 g | 97 | 17 g | 0,3 g | 2,4 g |
| 2 porcie | 104 g | 194 | 35 g | 0,5 g | 4,9 g |
| ½ porcie | 26 g | 49 | 8,7 g | 0,1 g | 1,2 g |
| 3 porcie | 156 g | 292 | 52 g | 0,8 g | 7,3 g |
| 4 porcie | 208 g | 389 | 70 g | 1,1 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 17 g | 0,3 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 50 g | 0,8 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 67 g | 1 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 84 g | 1,3 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Grilované kuracie prsiabrojler alebo kurča na vyprážanie, prsa, bez kože, bez kostí, iba mäso, uvarené, grilované151 kcal / 100 g
- Vyprážané kuracie prsiarýchle občerstvenie, vyprážané kura, prsia, mäso a koža, obal230 kcal / 100 g
- Grilované kuracie prsia bez kožebrojlery alebo kurčatá, grilované, pôvodné korenie, prsia, iba mäso, uvarené137 kcal / 100 g
- Kuracie prsia s kožoubrojlery, mäso s kožou, surové172 kcal / 100 g
- Dusené kuracie prsiabrojler alebo kurča na vyprážanie, prsa, bez kože, bez kostí, iba mäso, uvarené, dusené157 kcal / 100 g
- Kuracie prsabrojler, vyprážané187 kcal / 100 g
- Vyprážané kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, vyprážané219 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojler, vyprážané219 kcal / 100 g
- Morčacie prsiabrojler, iba mäso, pečené150 kcal / 100 g
- Kurací prsný rezeňvyprážaný bez tuku, na panvici137 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie prsia
Koľko kalórií obsahuje Kuracie prsia v množstve 100 g?
Kuracie prsia: 100 g obsahuje 187 kcal, 33 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie prsia v množstve 1 porcia (52 g)?
Kuracie prsia: 1 porcia (52 g) obsahuje 97 kcal, 17 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie prsia v množstve 2 porcie (104 g)?
Kuracie prsia: 2 porcie (104 g) obsahuje 194 kcal, 35 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie prsia v množstve ½ porcie (26 g)?
Kuracie prsia: ½ porcie (26 g) obsahuje 49 kcal, 8,7 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie prsia v množstve 3 porcie (156 g)?
Kuracie prsia: 3 porcie (156 g) obsahuje 292 kcal, 52 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie prsia v množstve 4 porcie (208 g)?
Kuracie prsia: 4 porcie (208 g) obsahuje 389 kcal, 70 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie prsia v množstve 50 g?
Kuracie prsia: 50 g obsahuje 94 kcal, 17 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie prsia v množstve 150 g?
Kuracie prsia: 150 g obsahuje 281 kcal, 50 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171078 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
