Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie prsia
Kalórie a výživové údaje
brojlery, iba mäso, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 165 kcal —
- Bielkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,6 g 5%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 74 mg 3%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 13,7 mg 86%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamín B6 0,6 mg 35%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,34 µg 14%
- Cholín 85,3 mg 16%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 228 mg 18%
- Draslík 256 mg 5%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 27,6 µg 50%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 31 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 porcia | 140 g | 231 | 43 g | 0 g | 5 g |
| 2 porcie | 280 g | 462 | 87 g | 0 g | 10 g |
| ½ porcie | 70 g | 116 | 22 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porcie | 420 g | 693 | 130 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcie | 560 g | 924 | 174 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 16 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 47 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 62 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 78 g | 0 g | 8,9 g |
Podobné potraviny
- Grilované kuracie prsiabrojler alebo kurča na vyprážanie, prsa, bez kože, bez kostí, iba mäso, uvarené, grilované151 kcal / 100 g
- Grilované kuracie prsia bez kožebrojlery alebo kurčatá, grilované, pôvodné korenie, prsia, iba mäso, uvarené137 kcal / 100 g
- Kuracie prsia s kožoubrojlery, mäso s kožou, surové172 kcal / 100 g
- Dusené kuracie prsiabrojler alebo kurča na vyprážanie, prsa, bez kože, bez kostí, iba mäso, uvarené, dusené157 kcal / 100 g
- Dusené kuracie prsia s pridaným roztokombrojler alebo kurča na vyprážanie, prsa, bez kože, bez kostí, iba mäso, s pridaným roztokom, uvarené, dusené145 kcal / 100 g
- Kuracie prsabrojler, pečené165 kcal / 100 g
- Morčacie prsiabrojler, iba mäso, pečené150 kcal / 100 g
- Pečené kurabrojler alebo kura na vyprážanie, iba mäso, tepelne upravené, pečené190 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojler, iba mäso, pečené190 kcal / 100 g
- Pečené kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, pečené239 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie prsia
Koľko kalórií obsahuje Kuracie prsia v množstve 100 g?
Kuracie prsia: 100 g obsahuje 165 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie prsia v množstve 1 porcia (140 g)?
Kuracie prsia: 1 porcia (140 g) obsahuje 231 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie prsia v množstve 2 porcie (280 g)?
Kuracie prsia: 2 porcie (280 g) obsahuje 462 kcal, 87 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie prsia v množstve ½ porcie (70 g)?
Kuracie prsia: ½ porcie (70 g) obsahuje 116 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie prsia v množstve 3 porcie (420 g)?
Kuracie prsia: 3 porcie (420 g) obsahuje 693 kcal, 130 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie prsia v množstve 4 porcie (560 g)?
Kuracie prsia: 4 porcie (560 g) obsahuje 924 kcal, 174 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie prsia v množstve 50 g?
Kuracie prsia: 50 g obsahuje 83 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie prsia v množstve 150 g?
Kuracie prsia: 150 g obsahuje 248 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171477 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
