Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie prsia
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá na vyprážanie, iba mäso, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 151 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3 g 4%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Vitamín K 0,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 8,5 mg 53%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,23 µg 10%
- Cholín 78,5 mg 14%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 0,88 mg 5%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 165 mg 13%
- Draslík 187 mg 4%
- Zinok 0,97 mg 9%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 22,3 µg 41%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 29 g | 0 g | 3 g |
| 1 porcia | 140 g | 211 | 41 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porcie | 280 g | 423 | 81 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porcie | 70 g | 106 | 20 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porcie | 420 g | 634 | 122 g | 0 g | 13 g |
| 4 porcie | 560 g | 846 | 162 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 15 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 44 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 58 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 73 g | 0 g | 7,6 g |
Podobné potraviny
- Grilované kuracie prsiabrojler alebo kurča na vyprážanie, prsa, bez kože, bez kostí, iba mäso, uvarené, grilované151 kcal / 100 g
- Kuracie prsia s kožoubrojlery, mäso s kožou, surové172 kcal / 100 g
- Dusené kuracie prsiabrojler alebo kurča na vyprážanie, prsa, bez kože, bez kostí, iba mäso, uvarené, dusené157 kcal / 100 g
- Dusené kuracie prsia s pridaným roztokombrojler alebo kurča na vyprážanie, prsa, bez kože, bez kostí, iba mäso, s pridaným roztokom, uvarené, dusené145 kcal / 100 g
- Kuracie prsia nárezvarené, extra chudé96 kcal / 100 g
- Kuracie prsabrojler, dusené151 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojler, iba mäso, dusené177 kcal / 100 g
- Dusené kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, dusené177 kcal / 100 g
- Morčacie prsiabrojler, iba mäso, pečené150 kcal / 100 g
- Kuracia kožabrojlery alebo kurčatá, varené, dusené363 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie prsia
Koľko kalórií obsahuje Kuracie prsia v množstve 100 g?
Kuracie prsia: 100 g obsahuje 151 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie prsia v množstve 1 porcia (140 g)?
Kuracie prsia: 1 porcia (140 g) obsahuje 211 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie prsia v množstve 2 porcie (280 g)?
Kuracie prsia: 2 porcie (280 g) obsahuje 423 kcal, 81 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie prsia v množstve ½ porcie (70 g)?
Kuracie prsia: ½ porcie (70 g) obsahuje 106 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie prsia v množstve 3 porcie (420 g)?
Kuracie prsia: 3 porcie (420 g) obsahuje 634 kcal, 122 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie prsia v množstve 4 porcie (560 g)?
Kuracie prsia: 4 porcie (560 g) obsahuje 846 kcal, 162 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie prsia v množstve 50 g?
Kuracie prsia: 50 g obsahuje 76 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie prsia v množstve 150 g?
Kuracie prsia: 150 g obsahuje 227 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171478 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
