Zistite, čo máte na tanieri
Klíčky lucerny
Kalórie a výživové údaje
surové
24
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4 g
Sacharidy0,1 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 24 kcal —
- Bielkoviny 4 g 8%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 9 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 48 µg 5%
- Vitamín C 5,8 mg 6%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,59 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 87 µg 22%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 0,77 mg 4%
- Fosfor 83 mg 7%
- Draslík 83 mg 2%
- Zinok 0,61 mg 6%
- Selén 2,2 µg 4%
- Jód 0,7 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 4 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 2 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 6 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 8 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 10 g | 0,3 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Klíčené semená lucernysurové23 kcal / 100 g
- Fazuľové klíčkysurové22 kcal / 100 g
- Klúčky lucerny11 kcal / 100 g
- Klíčky reďkovkysurové43 kcal / 100 g
- Klíčky mungozrelé semená, surové30 kcal / 100 g
- Klíčená šošovicasurové123 kcal / 100 g
- Lucerna351 kcal / 100 g
- Klícené reďkovkové semenáso semenom, surové43 kcal / 100 g
- Rebentos de alfalfa crus29 kcal / 100 g
- Brokolicové klíčkysurové10 kcal / 100 g
Otázky o potravine Klíčky lucerny
Koľko kalórií obsahuje Klíčky lucerny v množstve 100 g?
Klíčky lucerny: 100 g obsahuje 24 kcal, 4 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky lucerny v množstve 50 g?
Klíčky lucerny: 50 g obsahuje 12 kcal, 2 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky lucerny v množstve 150 g?
Klíčky lucerny: 150 g obsahuje 36 kcal, 6 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky lucerny v množstve 200 g?
Klíčky lucerny: 200 g obsahuje 48 kcal, 8 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky lucerny v množstve 250 g?
Klíčky lucerny: 250 g obsahuje 60 kcal, 10 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 1 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1284 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
