Zistite, čo máte na tanieri
Lucerna
Kalórie a výživové údaje
351
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny35 g
Sacharidy6,7 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 351 kcal —
- Bielkoviny 35 g 70%
- Sacharidy 6,7 g 2%
- Tuky 13 g 16%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 35 g 125%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 79 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 26 mg 29%
- Tiamín (B1) 1,1 mg 90%
- Riboflavín (B2) 0,58 mg 45%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Cholín 97,9 mg 18%
Minerály
- Vápnik 136 mg 10%
- Železo 12,9 mg 72%
- Zinok 6,9 mg 63%
- Selén 90 µg 164%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 35 g | 6,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 18 g | 3,4 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 526 | 53 g | 10 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 70 g | 13 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 877 | 88 g | 17 g | 32 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Lucerna
Koľko kalórií obsahuje Lucerna v množstve 100 g?
Lucerna: 100 g obsahuje 351 kcal, 35 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lucerna v množstve 50 g?
Lucerna: 50 g obsahuje 175 kcal, 18 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lucerna v množstve 150 g?
Lucerna: 150 g obsahuje 526 kcal, 53 g bielkovín, 10 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lucerna v množstve 200 g?
Lucerna: 200 g obsahuje 702 kcal, 70 g bielkovín, 13 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lucerna v množstve 250 g?
Lucerna: 250 g obsahuje 877 kcal, 88 g bielkovín, 17 g sacharidov a 32 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1142 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
