Zistite, čo máte na tanieri

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil

Kalórie a výživové údaje

277
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy9 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 277 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 9 g 3%
  • Tuky 18 g 23%
  • Nasýtené tuky 1,6 g 8%
  • Vláknina 0,5 g 2%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sodík 154 mg 7%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 3,1 µg 16%
  • Vitamín E 2,3 mg 15%
  • Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacín (B3) 9,4 mg 59%
  • Vitamín B6 0,83 mg 49%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 5,2 µg 217%

Minerály

  • Vápnik 60 mg 5%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Draslík 350 mg 7%
  • Zinok 0,49 mg 4%
  • Selén 36 µg 65%
  • Jód 23 µg 15%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g27720 g9 g18 g
50 g50 g13910 g4,5 g9 g
150 g150 g41630 g14 g27 g
200 g200 g55440 g18 g36 g
250 g250 g69350 g23 g45 g

Otázky o potravine Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil

Koľko kalórií obsahuje Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil v množstve 100 g?

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil: 100 g obsahuje 277 kcal, 20 g bielkovín, 9 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil v množstve 50 g?

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil: 50 g obsahuje 139 kcal, 10 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil v množstve 150 g?

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil: 150 g obsahuje 416 kcal, 30 g bielkovín, 14 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil v množstve 200 g?

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil: 200 g obsahuje 554 kcal, 40 g bielkovín, 18 g sacharidov a 36 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil v množstve 250 g?

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil: 250 g obsahuje 693 kcal, 50 g bielkovín, 23 g sacharidov a 45 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1056 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny