Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie stehno
Kalórie a výživové údaje
pečené/pečené v rúre
169
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky6,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 169 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,9 g 9%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75,5 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 6,5 mg 41%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamín B12 1,9 µg 78%
Minerály
- Vápnik 21,8 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 30,7 mg 7%
- Fosfor 183 mg 15%
- Draslík 301 mg 6%
- Zinok 4 mg 36%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 10,3 µg 19%
- Jód 5 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 27 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 67 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Celé jahňacie stehnopečené, chudé203 kcal / 100 g
- Mladé jahňacie stehnosuurové184 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno polovičná holenná časťoddeliteľné libové a tučné, zrezané na 1/4" tuku, výberové, uvarené, pečené225 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno polovičné kolienkodusené v hrnci, libové a tučné, vážené s kosťou173 kcal / 100 g
- Jagnecie stehnogrilované/opečené na panvici174 kcal / 100 g
- Baranie stehno pečenépečené
- Jahňacie plecepečené/pečené v rúre252 kcal / 100 g
- Jagnecí stehnopečené, chudé210 kcal / 100 g
- Jagnecké stehnonovozélandský, dovážané, mrazené, celé (koleno a sviečková), iba chudé mäso, uvarené, pečené181 kcal / 100 g
- Barania kýtastredne tučné, pečené bez tuku (v rúre)219 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie stehno
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno v množstve 100 g?
Jahňacie stehno: 100 g obsahuje 169 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno v množstve 50 g?
Jahňacie stehno: 50 g obsahuje 85 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno v množstve 150 g?
Jahňacie stehno: 150 g obsahuje 254 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno v množstve 200 g?
Jahňacie stehno: 200 g obsahuje 338 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno v množstve 250 g?
Jahňacie stehno: 250 g obsahuje 423 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 21503 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
