Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie plece
Kalórie a výživové údaje
pečené/pečené v rúre
252
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 252 kcal —
- Bielkoviny 31 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 5,3 g 26%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 95,5 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7,5 µg 1%
- Vitamín C 6,9 mg 8%
- Vitamín K 4,6 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 7,2 mg 45%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 24,2 µg 6%
- Vitamín B12 2,7 µg 113%
Minerály
- Vápnik 8,8 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 25,4 mg 6%
- Fosfor 231 mg 18%
- Draslík 376 mg 8%
- Zinok 4,7 mg 43%
- Meď 0,2 mg 22%
- Jód 8,6 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 15 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 46 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 61 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 76 g | 0 g | 36 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie plece na pečeniechudé, surové112 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plecepaža a lopatka, oddeliteľné chudé a tučné mäso, orezané na 1/4" tuku, výberové, uvarené, grilované278 kcal / 100 g
- Jahňacie plieckopečené v rúre204 kcal / 100 g
- Jahňacie stehnopečené/pečené v rúre169 kcal / 100 g
- Jahňací ramenný kĺbpečené, chudé235 kcal / 100 g
- Baranie stehno pečenépečené
- Jahňacia plecoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/4" tuku, choice, varené, pečené281 kcal / 100 g
- Bravčové plecevarené253 kcal / 100 g
- Baranie plecesurové228 kcal / 100 g
- Jagnecie stehnogrilované/opečené na panvici174 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie plece
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 100 g?
Jahňacie plece: 100 g obsahuje 252 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 50 g?
Jahňacie plece: 50 g obsahuje 126 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 150 g?
Jahňacie plece: 150 g obsahuje 378 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 200 g?
Jahňacie plece: 200 g obsahuje 504 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 250 g?
Jahňacie plece: 250 g obsahuje 630 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 21506 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
