Zistite, čo máte na tanieri
Baranie plece
Kalórie a výživové údaje
surové
228
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky17 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 228 kcal —
- Bielkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 8,2 g 41%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 84 mg 4%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 45 µg 5%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 5,4 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Biotín (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 5 µg 208%
- Cholín 69,5 mg 13%
Minerály
- Vápnik 7,5 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 301 mg 6%
- Zinok 3,5 mg 32%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 0,4 µg 1%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9,3 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 37 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 569 | 47 g | 0 g | 43 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie plececelé, rameno a lopatka, oddelitelné chudé a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové264 kcal / 100 g
- Baranie mäsosurové137 kcal / 100 g
- Hovädzie plecesurové130 kcal / 100 g
- Jahňacie plieckotučné, na pečenie, surové294 kcal / 100 g
- Baranie plieckochudé, surové140 kcal / 100 g
- Bravčové plieckosurové178 kcal / 100 g
- Telecie plecesurové124 kcal / 100 g
- Barania plieckotučné, surové294 kcal / 100 g
- Hrudné mäso z jahňacieho plieckasurové134 kcal / 100 g
- Bravčový kotlet z plieckasurový186 kcal / 100 g
Otázky o potravine Baranie plece
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece v množstve 100 g?
Baranie plece: 100 g obsahuje 228 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece v množstve 50 g?
Baranie plece: 50 g obsahuje 114 kcal, 9,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece v množstve 150 g?
Baranie plece: 150 g obsahuje 342 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece v množstve 200 g?
Baranie plece: 200 g obsahuje 456 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baranie plece v množstve 250 g?
Baranie plece: 250 g obsahuje 569 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 43 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1090 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
