Zistite, čo máte na tanieri

Instantné ovsené vločky s javorovým sirupom a hnedým cukrom

Kalórie a výživové údaje

oblátky, suché

386
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,3 g
Sacharidy69 g
Tuky4,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 386 kcal —
  • Bielkoviny 9,3 g 19%
  • Sacharidy 69 g 25%
  • Tuky 4,7 g 6%
  • Nasýtené tuky 0,8 g 4%
  • Vláknina 7,2 g 26%
  • Cukry 30 g —
  • Sodík 505 mg 22%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 692 µg 77%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,51 mg 3%
  • Vitamín K 1,4 µg 1%
  • Tiamín (B1) 1,1 mg 89%
  • Riboflavín (B2) 1 mg 77%
  • Niacín (B3) 11,7 mg 73%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamín B6 1,5 mg 86%
  • Folát (B9) 148 µg 37%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 22,5 mg 4%

Minerály

  • Vápnik 258 mg 20%
  • Železo 10,4 mg 58%
  • Horčík 90 mg 21%
  • Fosfor 305 mg 24%
  • Draslík 361 mg 8%
  • Zinok 1,7 mg 16%
  • Meď 0,24 mg 27%
  • Mangán 2,3 mg 100%
  • Selén 16,8 µg 31%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3869,3 g70 g4,7 g
1 porcia43 g1664 g30 g2 g
2 porcie86 g3328 g60 g4,1 g
½ porcie21,5 g832 g15 g1 g
3 porcie129 g49812 g90 g6,1 g
4 porcie172 g66416 g120 g8,1 g
50 g50 g1934,6 g35 g2,4 g
150 g150 g57914 g104 g7,1 g
200 g200 g77219 g139 g9,5 g
250 g250 g96523 g174 g12 g

Otázky o potravine Instantné ovsené vločky s javorovým sirupom a hnedým cukrom

Koľko kalórií obsahuje Instantné ovsené vločky s javorovým sirupom a hnedým cukrom v množstve 100 g?

Instantné ovsené vločky s javorovým sirupom a hnedým cukrom: 100 g obsahuje 386 kcal, 9,3 g bielkovín, 70 g sacharidov a 4,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Instantné ovsené vločky s javorovým sirupom a hnedým cukrom v množstve 1 porcia (43 g)?

Instantné ovsené vločky s javorovým sirupom a hnedým cukrom: 1 porcia (43 g) obsahuje 166 kcal, 4 g bielkovín, 30 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Instantné ovsené vločky s javorovým sirupom a hnedým cukrom v množstve 2 porcie (86 g)?

Instantné ovsené vločky s javorovým sirupom a hnedým cukrom: 2 porcie (86 g) obsahuje 332 kcal, 8 g bielkovín, 60 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Instantné ovsené vločky s javorovým sirupom a hnedým cukrom v množstve ½ porcie (21,5 g)?

Instantné ovsené vločky s javorovým sirupom a hnedým cukrom: ½ porcie (21,5 g) obsahuje 83 kcal, 2 g bielkovín, 15 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Instantné ovsené vločky s javorovým sirupom a hnedým cukrom v množstve 3 porcie (129 g)?

Instantné ovsené vločky s javorovým sirupom a hnedým cukrom: 3 porcie (129 g) obsahuje 498 kcal, 12 g bielkovín, 90 g sacharidov a 6,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Instantné ovsené vločky s javorovým sirupom a hnedým cukrom v množstve 4 porcie (172 g)?

Instantné ovsené vločky s javorovým sirupom a hnedým cukrom: 4 porcie (172 g) obsahuje 664 kcal, 16 g bielkovín, 120 g sacharidov a 8,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Instantné ovsené vločky s javorovým sirupom a hnedým cukrom v množstve 50 g?

Instantné ovsené vločky s javorovým sirupom a hnedým cukrom: 50 g obsahuje 193 kcal, 4,6 g bielkovín, 35 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Instantné ovsené vločky s javorovým sirupom a hnedým cukrom v množstve 150 g?

Instantné ovsené vločky s javorovým sirupom a hnedým cukrom: 150 g obsahuje 579 kcal, 14 g bielkovín, 104 g sacharidov a 7,1 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 173920 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny