Zistite, čo máte na tanieri

Hranolky

Kalórie a výživové údaje

mrazené, pečené v rúre

213
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,8 g
Sacharidy33 g
Tuky6,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 213 kcal —
  • Bielkoviny 3,8 g 8%
  • Sacharidy 33 g 12%
  • Tuky 6,6 g 8%
  • Nasýtené tuky 0,8 g 4%
  • Vláknina 4,2 g 15%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sodík 156 mg 7%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 10,7 µg 1%
  • Vitamín C 2,4 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacín (B3) 1,2 mg 7%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamín B6 0,52 mg 31%
  • Folát (B9) 40,6 µg 10%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 11 mg 1%
  • Železo 0,67 mg 4%
  • Horčík 29 mg 7%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Draslík 590 mg 13%
  • Zinok 0,45 mg 4%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,15 mg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2133,8 g33 g6,6 g
50 g50 g1071,9 g16 g3,3 g
150 g150 g3205,6 g49 g9,9 g
200 g200 g4267,5 g65 g13 g
250 g250 g5339,4 g82 g17 g

Otázky o potravine Hranolky

Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 100 g?

Hranolky: 100 g obsahuje 213 kcal, 3,8 g bielkovín, 33 g sacharidov a 6,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 50 g?

Hranolky: 50 g obsahuje 107 kcal, 1,9 g bielkovín, 16 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 150 g?

Hranolky: 150 g obsahuje 320 kcal, 5,6 g bielkovín, 49 g sacharidov a 9,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 200 g?

Hranolky: 200 g obsahuje 426 kcal, 7,5 g bielkovín, 65 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 250 g?

Hranolky: 250 g obsahuje 533 kcal, 9,4 g bielkovín, 82 g sacharidov a 17 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 4030 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny