Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie rebro
Kalórie a výživové údaje
hrubší koniec, rebrá 6–9, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané tak, aby zostalo 1/8″ tuku, select, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 324 kcal —
- Bielkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 26 g 33%
- Nasýtené tuky 10 g 52%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 2,8 mg 17%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamín B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2,9 µg 120%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Draslík 309 mg 7%
- Zinok 5,1 mg 46%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 21,2 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 22 g | 0 g | 26 g |
| 1 porcia | 85 g | 275 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 2 porcie | 170 g | 551 | 37 g | 0 g | 44 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 138 | 9,2 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcie | 255 g | 826 | 55 g | 0 g | 66 g |
| 4 porcie | 340 g | 1102 | 73 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 32 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 43 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 54 g | 0 g | 64 g |
Podobné potraviny
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, uvarené, grilované352 kcal / 100 g
- Hovädzie rebro malý koniecrebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované188 kcal / 100 g
- Hovädzie rebro pečenés kosťou, chudé, surové162 kcal / 100 g
- Hovädzie rebierko pečenéveľký koniec, rebrá 6-9, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené355 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrová pečienkaveľký koniec, rebrá 6-9, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, select, varené, pečené220 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), varené, pečené316 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye z malého koncarebrá 10–12, iba oddeliteľná chudá časť, orezaná bez tuku, trieda Select, varené, grilované182 kcal / 100 g
- Rib eyemalý koniec, rebrá 10-12, mäso a tuk, orezané na 0" tuku, Select, varené, grilované234 kcal / 100 g
- Jahňacie rebrooddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, výberové, varené, grilované340 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, select, uvarené, pečené202 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie rebro
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 100 g?
Hovädzie rebro: 100 g obsahuje 324 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie rebro: 1 porcia (85 g) obsahuje 275 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie rebro: 2 porcie (170 g) obsahuje 551 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 44 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie rebro: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 138 kcal, 9,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie rebro: 3 porcie (255 g) obsahuje 826 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 66 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie rebro: 4 porcie (340 g) obsahuje 1102 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 87 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 50 g?
Hovädzie rebro: 50 g obsahuje 162 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 150 g?
Hovädzie rebro: 150 g obsahuje 486 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168683 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
