Zistite, čo máte na tanieri
hovädzie rebro
Kalórie a výživové údaje
hrubý koniec, rebrá 6–9, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané tak, aby zostala 1/8 palca tuku, trieda choice, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 370 kcal —
- Bielkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 31 g 40%
- Nasýtené tuky 13 g 63%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 2,7 mg 17%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamín B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2,8 µg 117%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 175 mg 14%
- Draslík 297 mg 6%
- Zinok 4,8 mg 44%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 21 µg 38%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 21 g | 0 g | 31 g |
| 1 porcia | 85 g | 315 | 18 g | 0 g | 27 g |
| 2 porcie | 170 g | 629 | 36 g | 0 g | 53 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 157 | 8,9 g | 0 g | 13 g |
| 3 porcie | 255 g | 944 | 53 g | 0 g | 80 g |
| 4 porcie | 340 g | 1258 | 71 g | 0 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 10 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 31 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 42 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 52 g | 0 g | 78 g |
Podobné potraviny
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, uvarené, grilované352 kcal / 100 g
- Hovädzie rebro malý koniecrebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, grilované202 kcal / 100 g
- Hovädzie rebro pečenés kosťou, chudé, surové162 kcal / 100 g
- Hovädzie rebierko pečenéveľký koniec, rebrá 6-9, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené355 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrové pečienkyveľký koniec, rebrá 6-9, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, choice, uvarené, pečené372 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), varené, pečené316 kcal / 100 g
- Jahňacie rebrooddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, výberové, varené, grilované340 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye z malého koncarebrá 10–12, iba oddeliteľná chudá časť, orezaná bez tuku, trieda Select, varené, grilované182 kcal / 100 g
- Hovädzí rib eye z menšieho koncarebrá 10–12, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0″ tuku, trieda Choice, varené, grilované205 kcal / 100 g
- Rib eyemalý koniec, rebrá 10-12, mäso a tuk, orezané na 0" tuku, Select, varené, grilované234 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzie rebro
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 100 g?
hovädzie rebro: 100 g obsahuje 370 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 1 porcia (85 g)?
hovädzie rebro: 1 porcia (85 g) obsahuje 315 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 2 porcie (170 g)?
hovädzie rebro: 2 porcie (170 g) obsahuje 629 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve ½ porcie (42,5 g)?
hovädzie rebro: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 157 kcal, 8,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 3 porcie (255 g)?
hovädzie rebro: 3 porcie (255 g) obsahuje 944 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 80 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 4 porcie (340 g)?
hovädzie rebro: 4 porcie (340 g) obsahuje 1258 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 106 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 50 g?
hovädzie rebro: 50 g obsahuje 185 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 150 g?
hovädzie rebro: 150 g obsahuje 555 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 47 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169506 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny