Zistite, čo máte na tanieri
hovädzie rebro
Kalórie a výživové údaje
hrubý koniec, rebrá 6–9, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané tak, aby zostala 1/8 palca tuku, trieda prime, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 367 kcal —
- Bielkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 33 g 43%
- Nasýtené tuky 14 g 70%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 2,5 mg 16%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2,6 µg 110%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 147 mg 12%
- Draslík 248 mg 5%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 16,2 µg 29%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 16 g | 0 g | 33 g |
| 1 porcia | 113 g | 415 | 18 g | 0 g | 38 g |
| 2 porcie | 226 g | 829 | 36 g | 0 g | 75 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 207 | 8,9 g | 0 g | 19 g |
| 3 porcie | 339 g | 1244 | 54 g | 0 g | 113 g |
| 4 porcie | 452 g | 1659 | 71 g | 0 g | 150 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 7,9 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 39 g | 0 g | 83 g |
Podobné potraviny
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, prime, surové355 kcal / 100 g
- Hovädzie rebro malý koniecrebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové134 kcal / 100 g
- Hovädzie rebro pečenés kosťou, chudé, surové162 kcal / 100 g
- Hovädzie celé rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Hovädzie rebierko pečenéveľký koniec, rebrá 6-9, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené355 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), surové263 kcal / 100 g
- Jahňacie rebroiba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, surové169 kcal / 100 g
- Hovädzia rebrová pečienkasurové, chudé145 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeňs kosťou, s tukovým krytím, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, surové255 kcal / 100 g
- Hovädzí rib eye z menšieho koncarebrá 10–12, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0″ tuku, Choice, surové274 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzie rebro
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 100 g?
hovädzie rebro: 100 g obsahuje 367 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 1 porcia (113 g)?
hovädzie rebro: 1 porcia (113 g) obsahuje 415 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 2 porcie (226 g)?
hovädzie rebro: 2 porcie (226 g) obsahuje 829 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 75 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve ½ porcie (56,5 g)?
hovädzie rebro: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 207 kcal, 8,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 3 porcie (339 g)?
hovädzie rebro: 3 porcie (339 g) obsahuje 1244 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 113 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 4 porcie (452 g)?
hovädzie rebro: 4 porcie (452 g) obsahuje 1659 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 150 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 50 g?
hovädzie rebro: 50 g obsahuje 184 kcal, 7,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 150 g?
hovädzie rebro: 150 g obsahuje 551 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 50 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168685 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
