Zistite, čo máte na tanieri
hovädzie rebro
Kalórie a výživové údaje
hrubý koniec, rebrá 6–9, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané tak, aby zostala 1/8 palca tuku, trieda choice, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 333 kcal —
- Bielkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 29 g 38%
- Nasýtené tuky 12 g 61%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 2,6 mg 16%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2,7 µg 111%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 254 mg 5%
- Zinok 3,7 mg 33%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 15,7 µg 29%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 16 g | 0 g | 29 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 94 | 4,5 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 189 | 9,1 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 47 | 2,3 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 283 | 14 g | 0 g | 25 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 378 | 18 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 8 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 24 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 32 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 40 g | 0 g | 73 g |
Podobné potraviny
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, surové322 kcal / 100 g
- Hovädzie rebro malý koniecrebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové148 kcal / 100 g
- Hovädzie rebro pečenés kosťou, chudé, surové162 kcal / 100 g
- Hovädzie celé rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Hovädzie rebierko pečenéveľký koniec, rebrá 6-9, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené355 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), surové263 kcal / 100 g
- Jahňacie rebroiba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, surové169 kcal / 100 g
- Hovädzí rib eye z menšieho koncarebrá 10–12, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0″ tuku, Choice, surové274 kcal / 100 g
- Hovädzia rebrová pečienkasurové, chudé145 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeňs kosťou, s tukovým krytím, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, surové255 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzie rebro
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 100 g?
hovädzie rebro: 100 g obsahuje 333 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 1 porcia (28,4 g)?
hovädzie rebro: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 94 kcal, 4,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 2 porcie (56,7 g)?
hovädzie rebro: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 189 kcal, 9,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve ½ porcie (14,2 g)?
hovädzie rebro: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 47 kcal, 2,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 3 porcie (85,1 g)?
hovädzie rebro: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 283 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 4 porcie (113,4 g)?
hovädzie rebro: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 378 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 50 g?
hovädzie rebro: 50 g obsahuje 167 kcal, 8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 150 g?
hovädzie rebro: 150 g obsahuje 500 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 44 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169505 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
