Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie rebro
Kalórie a výživové údaje
hrubý koniec, rebrá 6–9, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 1/8″ tuku, všetky triedy, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 338 kcal —
- Bielkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 27 g 35%
- Nasýtené tuky 11 g 55%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 2,8 mg 17%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamín B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2,9 µg 120%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Draslík 309 mg 7%
- Zinok 5,1 mg 46%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 21 µg 38%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 22 g | 0 g | 27 g |
| 1 porcia | 85 g | 287 | 18 g | 0 g | 23 g |
| 2 porcie | 170 g | 575 | 37 g | 0 g | 46 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 144 | 9,2 g | 0 g | 12 g |
| 3 porcie | 255 g | 862 | 55 g | 0 g | 69 g |
| 4 porcie | 340 g | 1149 | 73 g | 0 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 32 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 43 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 54 g | 0 g | 68 g |
Podobné potraviny
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, uvarené, grilované352 kcal / 100 g
- Hovädzie rebro malý koniecrebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, grilované202 kcal / 100 g
- Hovädzie rebro pečenés kosťou, chudé, surové162 kcal / 100 g
- Hovädzie rebierko pečenéveľký koniec, rebrá 6-9, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené355 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrové pečienkyveľký koniec, rebrá 6-9, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, choice, uvarené, pečené372 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), varené, pečené316 kcal / 100 g
- Pečená roštenka rib eyes kosťou, s tukovým krytom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8300 kcal / 100 g
- Jahňacie rebrooddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, výberové, varené, grilované340 kcal / 100 g
- Hovädzia rebrová pečienkapečené, chudé a tučné300 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštenkas kosťou, s tukovým krytom, iba chudé, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené231 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie rebro
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 100 g?
Hovädzie rebro: 100 g obsahuje 338 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie rebro: 1 porcia (85 g) obsahuje 287 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie rebro: 2 porcie (170 g) obsahuje 575 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie rebro: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 144 kcal, 9,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie rebro: 3 porcie (255 g) obsahuje 862 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 69 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie rebro: 4 porcie (340 g) obsahuje 1149 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 93 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 50 g?
Hovädzie rebro: 50 g obsahuje 169 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 150 g?
Hovädzie rebro: 150 g obsahuje 507 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168681 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
