Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie rebro
Kalórie a výživové údaje
hrubší koniec, rebrá 6–9, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané tak, aby zostalo 1/8″ tuku, select, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 295 kcal —
- Bielkoviny 17 g 33%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 25 g 32%
- Nasýtené tuky 10 g 51%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 2,6 mg 17%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2,8 µg 115%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 1,7 mg 10%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 155 mg 12%
- Draslík 266 mg 6%
- Zinok 3,8 mg 35%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 15,9 µg 29%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 17 g | 0 g | 25 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 84 | 4,7 g | 0 g | 7 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 167 | 9,4 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 42 | 2,3 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 251 | 14 g | 0 g | 21 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 335 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8,3 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 25 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 33 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 41 g | 0 g | 62 g |
Podobné potraviny
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, surové322 kcal / 100 g
- Hovädzie rebro malý koniecrebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové134 kcal / 100 g
- Hovädzie rebro pečenés kosťou, chudé, surové162 kcal / 100 g
- Hovädzie celé rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrá z menšieho koncarebrá 10–12, oddeliteľné chudé mäso a tuk, upravené s ponechanou vrstvou tuku 1/8″, trieda select, surové246 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), surové263 kcal / 100 g
- Jahňacie rebroiba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, surové169 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeňs kosťou, s tukovým krytím, iba oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, select, surové248 kcal / 100 g
- Hovädzia rebrová pečienkasurové, chudé145 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie rebro
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 100 g?
Hovädzie rebro: 100 g obsahuje 295 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Hovädzie rebro: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 84 kcal, 4,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Hovädzie rebro: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 167 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Hovädzie rebro: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 42 kcal, 2,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Hovädzie rebro: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 251 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Hovädzie rebro: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 335 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 50 g?
Hovädzie rebro: 50 g obsahuje 148 kcal, 8,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 150 g?
Hovädzie rebro: 150 g obsahuje 443 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169508 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
