Zistite, čo máte na tanieri
hovädzie rebro
Kalórie a výživové údaje
hrubý koniec, rebrá 6–9, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané tak, aby zostala 1/8 palca tuku, trieda prime, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 404 kcal —
- Bielkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 35 g 45%
- Nasýtené tuky 15 g 73%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 2,6 mg 17%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2,8 µg 116%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 164 mg 13%
- Draslík 298 mg 6%
- Zinok 4,9 mg 44%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 21,6 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 21 g | 0 g | 35 g |
| 1 porcia | 85 g | 343 | 18 g | 0 g | 30 g |
| 2 porcie | 170 g | 687 | 35 g | 0 g | 59 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 172 | 8,8 g | 0 g | 15 g |
| 3 porcie | 255 g | 1030 | 53 g | 0 g | 89 g |
| 4 porcie | 340 g | 1374 | 70 g | 0 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 10 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 31 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 41 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 52 g | 0 g | 87 g |
Podobné potraviny
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, prime, varené, grilované386 kcal / 100 g
- Hovädzie rebro malý koniecrebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, grilované202 kcal / 100 g
- Hovädzie rebro pečenés kosťou, chudé, surové162 kcal / 100 g
- Hovädzie rebierko pečenéveľký koniec, rebrá 6-9, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené355 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrové pečienkyveľký koniec, rebrá 6-9, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, choice, uvarené, pečené372 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), varené, pečené316 kcal / 100 g
- Jahňacie rebrooddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, výberové, varené, grilované340 kcal / 100 g
- Hovädzia rebrová pečienkapečené, chudé a tučné300 kcal / 100 g
- Pečená roštenka rib eyes kosťou, s tukovým krytom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8300 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye z malého koncarebrá 10–12, iba oddeliteľná chudá časť, orezaná bez tuku, trieda Select, varené, grilované182 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzie rebro
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 100 g?
hovädzie rebro: 100 g obsahuje 404 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 1 porcia (85 g)?
hovädzie rebro: 1 porcia (85 g) obsahuje 343 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 2 porcie (170 g)?
hovädzie rebro: 2 porcie (170 g) obsahuje 687 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 59 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve ½ porcie (42,5 g)?
hovädzie rebro: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 172 kcal, 8,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 3 porcie (255 g)?
hovädzie rebro: 3 porcie (255 g) obsahuje 1030 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 89 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 4 porcie (340 g)?
hovädzie rebro: 4 porcie (340 g) obsahuje 1374 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 119 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 50 g?
hovädzie rebro: 50 g obsahuje 202 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie rebro v množstve 150 g?
hovädzie rebro: 150 g obsahuje 606 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 53 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168686 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
