Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie kari so špenátom
Kalórie a výživové údaje
domáca výroba
94
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy3,6 g
Tuky4,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 94 kcal —
- Bielkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 3,6 g 1%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasýtené tuky 1,3 g 6%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 36 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 193 µg 21%
- Vitamín C 6 mg 7%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 1,1 mg 7%
- Vitamín K 134 µg 112%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamín B6 0,23 mg 14%
- Biotín (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 0,7 µg 29%
Minerály
- Vápnik 52 mg 4%
- Železo 3 mg 17%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 110 mg 9%
- Draslík 355 mg 8%
- Zinok 2,7 mg 25%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,39 mg 17%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 8 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 11 g | 3,6 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5,7 g | 1,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 17 g | 5,4 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 23 g | 7,2 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 29 g | 9 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie karidomáce209 kcal / 100 g
- Hovädzie karí s ryžoudomáce181 kcal / 100 g
- Špenátovo-zemiakové currymasala, domáce110 kcal / 100 g
- Kari z mung fazule a špenátudahl, domáca102 kcal / 100 g
- Hovädzí gulášdomáca výroba105 kcal / 100 g
- Jagnecí biryani karidomáce195 kcal / 100 g
- Jagnecí rogan josh karidomáce149 kcal / 100 g
- Cícerové dhal kari so špenátoms maslom, domáce182 kcal / 100 g
- Hovädzica kheemadomáce160 kcal / 100 g
- Hovädzí Stroganoffdomáci171 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie kari so špenátom
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kari so špenátom v množstve 100 g?
Hovädzie kari so špenátom: 100 g obsahuje 94 kcal, 11 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kari so špenátom v množstve 50 g?
Hovädzie kari so špenátom: 50 g obsahuje 47 kcal, 5,7 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kari so špenátom v množstve 150 g?
Hovädzie kari so špenátom: 150 g obsahuje 141 kcal, 17 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kari so špenátom v množstve 200 g?
Hovädzie kari so špenátom: 200 g obsahuje 188 kcal, 23 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kari so špenátom v množstve 250 g?
Hovädzie kari so špenátom: 250 g obsahuje 235 kcal, 29 g bielkovín, 9 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 19-547 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
