Zistite, čo máte na tanieri
Beef stroganoff
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 150 kcal —
- Bielkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 5,5 g 2%
- Tuky 9,3 g 12%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 458 mg 20%
- Cholesterol 35 mg 12%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 32 µg 4%
- Vitamín C 0,6 mg 1%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,8 mg 5%
- Vitamín K 8,4 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 7%
- Niacín (B3) 3 mg 19%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0,36 µg 15%
- Cholín 41,4 mg 8%
Minerály
- Vápnik 40 mg 3%
- Železo 0,94 mg 5%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 119 mg 10%
- Draslík 210 mg 4%
- Zinok 1,8 mg 17%
- Meď 0,07 mg 8%
- Selén 12,3 µg 22%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 10 g | 5,5 g | 9,3 g |
| 1 porcia | 256 g | 384 | 26 g | 14 g | 24 g |
| 2 porcie | 512 g | 768 | 52 g | 28 g | 48 g |
| ½ porcie | 128 g | 192 | 13 g | 7,1 g | 12 g |
| 3 porcie | 768 g | 1152 | 77 g | 42 g | 72 g |
| 4 porcie | 1024 g | 1536 | 103 g | 56 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5 g | 2,8 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 15 g | 8,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 20 g | 11 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 25 g | 14 g | 23 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Beef stroganoff
Koľko kalórií obsahuje Beef stroganoff v množstve 100 g?
Beef stroganoff: 100 g obsahuje 150 kcal, 10 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef stroganoff v množstve 1 porcia (256 g)?
Beef stroganoff: 1 porcia (256 g) obsahuje 384 kcal, 26 g bielkovín, 14 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef stroganoff v množstve 2 porcie (512 g)?
Beef stroganoff: 2 porcie (512 g) obsahuje 768 kcal, 52 g bielkovín, 28 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef stroganoff v množstve ½ porcie (128 g)?
Beef stroganoff: ½ porcie (128 g) obsahuje 192 kcal, 13 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef stroganoff v množstve 3 porcie (768 g)?
Beef stroganoff: 3 porcie (768 g) obsahuje 1152 kcal, 77 g bielkovín, 42 g sacharidov a 72 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef stroganoff v množstve 4 porcie (1024 g)?
Beef stroganoff: 4 porcie (1024 g) obsahuje 1536 kcal, 103 g bielkovín, 56 g sacharidov a 96 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef stroganoff v množstve 50 g?
Beef stroganoff: 50 g obsahuje 75 kcal, 5 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef stroganoff v množstve 150 g?
Beef stroganoff: 150 g obsahuje 225 kcal, 15 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27113100 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
