Zistite, čo máte na tanieri

Hamburger

Kalórie a výživové údaje

z rýchleho občerstvenia

251
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy30 g
Tuky8,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 251 kcal —
  • Bielkoviny 13 g 27%
  • Sacharidy 30 g 11%
  • Tuky 8,4 g 11%
  • Nasýtené tuky 2,8 g 14%
  • Vláknina 1,8 g 6%
  • Cukry 6 g —
  • Sodík 492 mg 21%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2,8 µg 0%
  • Vitamín C 0,3 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín K 4,9 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacín (B3) 4,1 mg 25%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamín B12 1,2 µg 50%

Minerály

  • Vápnik 64 mg 5%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Horčík 29,7 mg 7%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Draslík 251 mg 5%
  • Zinok 2,3 mg 21%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,22 mg 10%
  • Jód 16,9 µg 11%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g25113 g30 g8,4 g
50 g50 g1266,7 g15 g4,2 g
150 g150 g37720 g44 g13 g
200 g200 g50227 g59 g17 g
250 g250 g62833 g74 g21 g

Otázky o potravine Hamburger

Koľko kalórií obsahuje Hamburger v množstve 100 g?

Hamburger: 100 g obsahuje 251 kcal, 13 g bielkovín, 30 g sacharidov a 8,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hamburger v množstve 50 g?

Hamburger: 50 g obsahuje 126 kcal, 6,7 g bielkovín, 15 g sacharidov a 4,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hamburger v množstve 150 g?

Hamburger: 150 g obsahuje 377 kcal, 20 g bielkovín, 44 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hamburger v množstve 200 g?

Hamburger: 200 g obsahuje 502 kcal, 27 g bielkovín, 59 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hamburger v množstve 250 g?

Hamburger: 250 g obsahuje 628 kcal, 33 g bielkovín, 74 g sacharidov a 21 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25413 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny