Zistite, čo máte na tanieri
Grahamová oblátková sušienka
Kalórie a výživové údaje
komerčný
424
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,6 g
Sacharidy74 g
Tuky9,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 424 kcal —
- Bielkoviny 6,6 g 13%
- Sacharidy 74 g 27%
- Tuky 9,4 g 12%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 4,6 g 17%
- Cukry 21 g —
- Sodík 453 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,5 mg 10%
- Vitamín K 10,2 µg 8%
- Tiamín (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 148 µg 37%
- Vitamín B12 0,01 µg 0%
- Cholín 5,9 mg 1%
Minerály
- Vápnik 54,7 mg 4%
- Železo 3,1 mg 17%
- Horčík 46,3 mg 11%
- Fosfor 188 mg 15%
- Draslík 194 mg 4%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 1 mg 44%
- Selén 6,1 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 6,6 g | 74 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3,3 g | 37 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 637 | 9,9 g | 111 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 849 | 13 g | 147 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1061 | 17 g | 184 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Grahamová sušienkaobyčajná alebo medová, nízkotučná386 kcal / 100 g
- Grahamová sušienka v tvare zvieratkas pridanou vlákninou, komerčný459 kcal / 100 g
- Grahamové sušienky obyčajné alebo medovégrahamové, prírodné alebo medové (obsahuje škoricu)430 kcal / 100 g
- Grahamové sušienky poliate čokoládou500 kcal / 100 g
- Čokoládová oblátka433 kcal / 100 g
- Vanilková oblátkaochutené s extra náplňou, komerčné524 kcal / 100 g
- Oblátková sušienka517 kcal / 100 g
- Grahamový korpus na koláčsušienkový typ, pripravený korpus501 kcal / 100 g
- Čokoládová oblátková sušienkabez lepku541 kcal / 100 g
Otázky o potravine Grahamová oblátková sušienka
Koľko kalórií obsahuje Grahamová oblátková sušienka v množstve 100 g?
Grahamová oblátková sušienka: 100 g obsahuje 424 kcal, 6,6 g bielkovín, 74 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grahamová oblátková sušienka v množstve 50 g?
Grahamová oblátková sušienka: 50 g obsahuje 212 kcal, 3,3 g bielkovín, 37 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grahamová oblátková sušienka v množstve 150 g?
Grahamová oblátková sušienka: 150 g obsahuje 637 kcal, 9,9 g bielkovín, 111 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grahamová oblátková sušienka v množstve 200 g?
Grahamová oblátková sušienka: 200 g obsahuje 849 kcal, 13 g bielkovín, 147 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grahamová oblátková sušienka v množstve 250 g?
Grahamová oblátková sušienka: 250 g obsahuje 1061 kcal, 17 g bielkovín, 184 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3826 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
