Zistite, čo máte na tanieri
Grahamová sušienka
Kalórie a výživové údaje
obyčajná alebo medová, nízkotučná
386
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,7 g
Sacharidy72 g
Tuky5,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 386 kcal —
- Bielkoviny 5,7 g 11%
- Sacharidy 72 g 26%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 5,7 g 20%
- Cukry 23 g —
- Sodík 629 mg 27%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,86 mg 6%
- Vitamín K 2,5 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 80 µg 20%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 12,3 mg 2%
Minerály
- Vápnik 429 mg 33%
- Železo 3,1 mg 17%
- Horčík 56 mg 13%
- Fosfor 163 mg 13%
- Draslík 171 mg 4%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,2 mg 22%
- Selén 33,7 µg 61%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5,7 g | 72 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,9 g | 36 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8,6 g | 108 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 145 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 181 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Grahamová sušienka v čokoláde500 kcal / 100 g
- Grahamová sušienka v tvare zvieratkas pridanou vlákninou, komerčný459 kcal / 100 g
- Grahamové sušienky obyčajné alebo medové nízkotučnégrahamové, prírodné alebo medové, nízkotučné386 kcal / 100 g
- Grahamové sušienky obyčajné alebo medovégrahamové, prírodné alebo medové (obsahuje škoricu)430 kcal / 100 g
- Grahamová oblátková sušienkakomerčný424 kcal / 100 g
- Grahamový korpus na koláčsušienkový typ, pripravený korpus501 kcal / 100 g
- Korpus z grahamových sušienoksušienkový typ, pripravené podľa receptu, chladené484 kcal / 100 g
- Celozrnné sušienkyso zníženým obsahom tuku416 kcal / 100 g
- Celozrnné krekryznížený obsah tuku416 kcal / 100 g
- Sušienkaobyčajná, so zníženým obsahom tuku432 kcal / 100 g
Otázky o potravine Grahamová sušienka
Koľko kalórií obsahuje Grahamová sušienka v množstve 100 g?
Grahamová sušienka: 100 g obsahuje 386 kcal, 5,7 g bielkovín, 72 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grahamová sušienka v množstve 50 g?
Grahamová sušienka: 50 g obsahuje 193 kcal, 2,9 g bielkovín, 36 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grahamová sušienka v množstve 150 g?
Grahamová sušienka: 150 g obsahuje 579 kcal, 8,6 g bielkovín, 108 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grahamová sušienka v množstve 200 g?
Grahamová sušienka: 200 g obsahuje 772 kcal, 11 g bielkovín, 145 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grahamová sušienka v množstve 250 g?
Grahamová sušienka: 250 g obsahuje 965 kcal, 14 g bielkovín, 181 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7262 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
