Zistite, čo máte na tanieri
Grahamové sušienky obyčajné alebo medové
Kalórie a výživové údaje
grahamové, prírodné alebo medové (obsahuje škoricu)
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 430 kcal —
- Bielkoviny 6,7 g 13%
- Sacharidy 74 g 27%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 25 g —
- Sodík 516 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,5 mg 10%
- Vitamín K 14,3 µg 12%
- Tiamín (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 24%
- Niacín (B3) 4,4 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 91 µg 23%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 5,9 mg 1%
Minerály
- Vápnik 77 mg 6%
- Železo 3,8 mg 21%
- Horčík 40 mg 10%
- Fosfor 185 mg 15%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinok 0,96 mg 9%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 1 mg 44%
- Selén 6,3 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 6,7 g | 74 g | 11 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 122 | 1,9 g | 21 g | 3 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 244 | 3,8 g | 42 g | 6 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 61 | 0,9 g | 11 g | 1,5 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 366 | 5,7 g | 63 g | 9 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 488 | 7,6 g | 84 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 3,3 g | 37 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 10 g | 111 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 13 g | 149 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 17 g | 186 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Grahamová sušienkaobyčajná alebo medová, nízkotučná386 kcal / 100 g
- Grahamová sušienka v čokoláde500 kcal / 100 g
- Grahamové sušienky Nabisconabisco424 kcal / 100 g
- Medové sezámové krekry398 kcal / 100 g
- Grahamový korpus na koláčsušienkový typ, pripravený korpus501 kcal / 100 g
- Sušienka s obilninami a/alebo medom452 kcal / 100 g
- Korpus z grahamových sušienoksušienkový typ, pripravené podľa receptu, chladené484 kcal / 100 g
- Vicezrnný celozrnný pšeničný krekso lianovými semienkami a medom454 kcal / 100 g
- Štandardný snackový krekerss celozrnnou pšenicou463 kcal / 100 g
- Celozrnné slané sušienky463 kcal / 100 g
Otázky o potravine Grahamové sušienky obyčajné alebo medové
Koľko kalórií obsahuje Grahamové sušienky obyčajné alebo medové v množstve 100 g?
Grahamové sušienky obyčajné alebo medové: 100 g obsahuje 430 kcal, 6,7 g bielkovín, 74 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grahamové sušienky obyčajné alebo medové v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Grahamové sušienky obyčajné alebo medové: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 122 kcal, 1,9 g bielkovín, 21 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grahamové sušienky obyčajné alebo medové v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Grahamové sušienky obyčajné alebo medové: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 244 kcal, 3,8 g bielkovín, 42 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grahamové sušienky obyčajné alebo medové v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Grahamové sušienky obyčajné alebo medové: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 61 kcal, 0,9 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grahamové sušienky obyčajné alebo medové v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Grahamové sušienky obyčajné alebo medové: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 366 kcal, 5,7 g bielkovín, 63 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grahamové sušienky obyčajné alebo medové v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Grahamové sušienky obyčajné alebo medové: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 488 kcal, 7,6 g bielkovín, 84 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grahamové sušienky obyčajné alebo medové v množstve 50 g?
Grahamové sušienky obyčajné alebo medové: 50 g obsahuje 215 kcal, 3,3 g bielkovín, 37 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grahamové sušienky obyčajné alebo medové v množstve 150 g?
Grahamové sušienky obyčajné alebo medové: 150 g obsahuje 645 kcal, 10 g bielkovín, 111 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174957 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
