Zistite, čo máte na tanieri
Filet zo sardinky
Kalórie a výživové údaje
morská, varená 30 minút, bez oleja, nesolená, brazílska
144
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy1,9 g
Tuky3,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 144 kcal —
- Bielkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 1,9 g 1%
- Tuky 3,1 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 27 g | 1,9 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 41 g | 2,9 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 55 g | 3,8 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 68 g | 4,8 g | 7,7 g |
Podobné potraviny
- Fileta zo sardinkymorská, dusená s cibuľou, paradajkou a paprikou, s olejom, nesolená185 kcal / 100 g
- Sardinkamorská, varená, odkvapkaná, bez oleja, nesolená121 kcal / 100 g
- Rybí filet alebo steaksladkovodná/morská, varená, bez oleja, bez soli122 kcal / 100 g
- Fileta z parmicemorská voda, varené/30 min, bez oleja, nesolené189 kcal / 100 g
- Sardinkyiba dužina, surové134 kcal / 100 g
- Filet zo sladkovodnej rybyvarený, bez oleja, nesolený, Brazília130 kcal / 100 g
- Sardinka európskafilety bez kostí, v olivovom oleji, v konzerve, scedené202 kcal / 100 g
- Sardinky v slanom náleve odkvapkanékonzervované v slanom náleve, odkvapkané170 kcal / 100 g
- Konzervované sardinkyv oleji, scedené237 kcal / 100 g
- Filet z lososamorský, bez kože, pečený/grilovaný, bez oleja, so soľou234 kcal / 100 g
Otázky o potravine Filet zo sardinky
Koľko kalórií obsahuje Filet zo sardinky v množstve 100 g?
Filet zo sardinky: 100 g obsahuje 144 kcal, 27 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Filet zo sardinky v množstve 50 g?
Filet zo sardinky: 50 g obsahuje 72 kcal, 14 g bielkovín, 1 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Filet zo sardinky v množstve 150 g?
Filet zo sardinky: 150 g obsahuje 216 kcal, 41 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Filet zo sardinky v množstve 200 g?
Filet zo sardinky: 200 g obsahuje 288 kcal, 55 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Filet zo sardinky v množstve 250 g?
Filet zo sardinky: 250 g obsahuje 360 kcal, 68 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Zdroj: tbca BRC0075E · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
