Zistite, čo máte na tanieri
Filet zo sardinky
Kalórie a výživové údaje
morská, varená v mikrovlnnej rúre 10 minút, bez oleja, nesolená
231
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny44 g
Sacharidy0 g
Tuky6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 231 kcal —
- Bielkoviny 44 g 88%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 44 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 66 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 88 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 111 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Fileta zo sardinkymorská, dusená s cibuľou, paradajkou a paprikou, s olejom, nesolená185 kcal / 100 g
- Sardinkamorská, varená, odkvapkaná, bez oleja, nesolená121 kcal / 100 g
- Fileta z parmicemorská voda, pripravené v mikrovlnnej rúre, bez oleja, nesolené185 kcal / 100 g
- Sardinka európskafilety bez kostí, v olivovom oleji, v konzerve, scedené202 kcal / 100 g
- Sardinkyiba dužina, surové134 kcal / 100 g
- Sardinky v slanom náleve odkvapkanékonzervované v slanom náleve, odkvapkané170 kcal / 100 g
- Konzervované sardinkyv oleji, scedené237 kcal / 100 g
Otázky o potravine Filet zo sardinky
Koľko kalórií obsahuje Filet zo sardinky v množstve 100 g?
Filet zo sardinky: 100 g obsahuje 231 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Filet zo sardinky v množstve 50 g?
Filet zo sardinky: 50 g obsahuje 116 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Filet zo sardinky v množstve 150 g?
Filet zo sardinky: 150 g obsahuje 347 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Filet zo sardinky v množstve 200 g?
Filet zo sardinky: 200 g obsahuje 462 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Filet zo sardinky v množstve 250 g?
Filet zo sardinky: 250 g obsahuje 578 kcal, 111 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: tbca BRC0076E · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
